Bolovi i napetost u vratu i leđima su sve češća pojava savremenog čovjeka. Jovana i Marko Vukotić pokazali su nam...
Nije pitanje toga ko je jači, već je to pokazatelj zdravlja.
Mnogi naprave grešku i tek što ozdrave od prehlade ili gripa, vrate se vježbanju. Organizam je prvih dana još slab...
Uradite ovaj test kod kuće i provjerite koliko ste fit.
Ako ste od onih što vježbaju "zato što moraju" (iz bilo kog razloga) a ne "zato što vole", ovo će vam se dopasti.
Većina ljudi trenira u proseku oko sat vremena. Evo šta tačno da radite da bi trening dao maksimalne rezultate.
Ako možete, imamo dobre vijesti za vas!
Ko vježba petkom, preko vikenda može da lenčari i uživa u plodovima svog truda.
Šetalište Kralja Nikole u Baru bilo je u petak veče poprište prvog primorskog fitnes festivala nazvanog ne slučajno,...
“Izađi i treniraj”, događaj koji promoviše zdrave stilove života i sve blagodeti redovne fizičke aktivnosti, održao...
Svima koji vježbaju verovatno su poznati treninzi visokog intenziteta, koji su veoma popularni poslednjih godina....
Manje od deset minuta fizičke aktivnosti dovoljno je da vas "grune" endorfin. A sad, pakujte tu torbu za teretanu,...
