• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Izazov sa Ruskim zvonom! (VIDEO)

Autor mondo.me

Prvi martovski MONDO fitness izazov izvodi se sa ručnim tegom Kettlebell-om, odnosno Girjom ili Ruskim zvonom kako ga još zovu.

 Izazov sa Ruskim zvonom! (VIDEO) Izvor: MONDO

Vježbe sa kettlebell-om pomažu kod razvijanja funkcionalne snage, snage trupa i ravnoteže uz pojačano trošenje kalorija.

Ove vježbe povećavaju izdržljivost, eksplozivnost i dinamičku fleksibilnost a pokazale su se izvrsnim u kondicionim pripremama kod funkcionalnih sportova.

Instruktor barskog CF Station kluba Bane Nenezić odlučio se da izaov broj 21 bude nimalo lagana vježba Kettlebell complex. Pogledajte demonstraciju:


Za prvi odgovor pobrinuo se Luka iz Capital fitness centra:


Iz Tivatskog CORE Fitness-a na izazov je odgovorio Nikola Vukčević:


Boje Soko Gym-a ove nedjelje branio je Darko Brkanović:


Za odgovor iz nikšićkog City fitness-a pobrinula se Mirjana Delibašić:


Za kraj evo kako je na izazov svog instruktora odgovorio Aleksandar Barlović iz CF Stationa:

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA