Kada je započinjala muzičku karijeru, Ana Nikolić je bila jedna od zgodnijih pjevačica. Međutim, u drugom stanju je dobila je veliki broj kilograma, sa kojim se dugo borila.
Ali, kada je uzela stvari u svoje ruke, veoma brzo je povratila svoju prepoznatljivu vitku liniju!
Kako se navodi, uz pomoć određenog načina ishrane i redovnih treninga, uspjela je da smrša više od 50 kilograma! Izgledao kao kada je, tek, zakoračila u muzički svijet.
"Moja tajna kako sam smršala: nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem 2 čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga slijedi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo svježa salata ili pahuljice. Za vrijeme ručka jedem bijelo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (bijelo brašno), držim se unosa kalorija od 1000kcal do 1200kcal", objašnjava Ana.
I naglašava da ništa slatko ne jede, kao ni meso.
"Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso, takođe, sem ribe. Ako mi bas padne šećer, onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe", ističe pjevačica.
Podvlači da je uspjela da smrša, tek, kada je zaista to i odlučila u svojoj glavi.
"Čovjek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promijeni i samim tim će uspjeti. Prvih mjesec dana je teško, ali navikneš se. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano, to bolje. Pijem 2 do 3 litra vode dnevno. Nekad i 4- zaključuje."
Ovo je Anin jelovnik
DORUČAK:
2 jajeta na oko uz jedan paradajz Jogurt sa pahuljicama i 1 voće jabuka i šaka oraha kajsija/trešnje sa jogurtom
RUČAK:
supa od brokolija
pržene paprike sa rižom losos i spanać pečurke sa lukom i bijelo meso zelena salata sa tunjevinom/škampima zelje sa ribom
VEČERA:
jogurt voće
