Ako je "odvajanje" djece od telefona ili računara za vas svakodnevna borba, evo plana koji bi u tome mogao da vam olakša.
Britanska spisateljica Tanja Gudin napisala je knjigu "Prestanite da buljite u ekrane", u kojoj otkriva kako da pomognete djetetu da ima zdrav odnos prema tehnologiji. I nije stvar u tome da im potpuno zabranite telefon ili računar, već...
1. Budite primjer
Sve počinje od vas. Da li ćete uspjeti da odvojite dijete od ekrana zavisi od toga koliko vi sami koristite te uređaje. Kritički sagledajte svoje navike i prvo počnite njih da kontrolišete.
2. Fokusirajte se na vrijeme i mjesto
Lakše je naći "rupu" u komplikovanim pravilima. Povežite vrijeme provedeno ispred ekrana sa određenim vremenom u toku dana i sa određenim prostorijama u kući, tako će se pravila lakše poštovati.
"Nema telefona dok ne pojedeš doručak" i "telefon ne može da bude tokom noći u sobi" su dobra pravila za početak.
3. Neka zna da postoje posljedice
Budite jasni u vezi sa tim da postoje posljedice ukoliko prekrši neko od pravila koje ste postavili i ipak uzme telefon. Ono što je jako važno je da, ako dijete prekrši vaše pravilo, zaista OSJETI te posljedice, umesto da mu samo "prijetite" njima.
Ako posljedice nisu odgovarajuće ili ih se ne pridržavate uvijek kad dijete prekrši pravilo, možete da se pozdravite sa idejom da će poštovati pravila.
4. Objasnite na koji način se stvara zavisnost od ekrana
Izdvojite vrijeme da objasnite djeci da su igrice, društvene mreže i slične stvari napravljene tako da ih namame da dođu po još. Notifikacije, neočekivane nagrade, takmičenja u igricama... razgovarajte sa djecom o tome i o drugim načinima na koje ih razni softveri mame.
Činjenica je da će razgovor na ovu temu biti lakši sa starijom djecom, koju će možda i zanimati u koje sve to zamke mogu da upadnu.
5. Mjesto za telefone
Kutija, vaza ili nešto slično, kao centralno mjesto gdje ćete svi u kući držati svoje telefone je sjajan način da ih ne držite neprestano u ruci i da se fokusirate na druge stvari. Vrijedi pokušati...
6. Zabavite ih u pauzi
Vrijeme kada dijete nije za računarom ili telefon učinite zabavnim vremenom koje ćete provesti napolju igrajući se. Osim toga, bilo bi dobro da kao pravilo uvedete da za svaki sat koji dijete provede za ekranom, mora da provede 15 minuta napolju.
7. Sami za ekranom
U mnogim porodicama ljudi skroluju po telefonu čak i dok gledaju televiziju. Stanite tome na put tako što ćete zabraniti korišćenje više ekrana istovremeno.
To može da bude prilika i da zajedno provedete lijepo vrijeme gledajući neki prikladan porodični film, na primjer.
8. Ponudite alternativu
Ponekad je najbolji pristup da pustite djecu da iskuse osjećaj dosade bez ekrana, kako bi sami našli rješenje i zanimaciju. Ali, može da bude od pomoći i da im vi ponudite neku alternativu – organizujte neke zabavne zajedničke aktivnosti u kojima uživaju (možda ćete zajedno praviti kolač, crtati nešto ili ići na plivanje, recimo) kako biste ih podsjetili da i pored ekrana postoje mnoge zabavne stvari.
9. Budite smireni
Vikanje neće pomoći u ovoj situaciji. Udahnite duboko desetak puta prije nego što se suočite sa situacijom kojom niste zadovoljni i pokušajte da sa djetetom razgovarate što smirenije, objašnjavajući šta mora da se promijeni.
Ohrabrite djecu da i oni smireno govore, tako ćete lakše doći do rješenja.
10. Zabranite telefon/računar u ovim situacijama
Vrijeme koje djeca provode za računarom ili kompjuterom dovodi do toga da malo vremena provode sa porodicom. Riješite to tako što ćete zabraniti korišćenje telefona kada su sami sa jednom osobom (dakle, nema telefona i igrica kada je dijete samo sa mamom ili tatom, bakom, djedom...).
S obzirom na to koliko djeca danas koriste telefone i računare, nije ih lako odvići od toga – ali, ključ je u tome da im pokažete da propuštaju razne dobre i zabavne stvari "buljeći" neprestano u ekrane.
