IZBACIO OVE NAMIRNICE I SMRŠAO 17 KG: Nije mogao bez ćevapa i hamburgera - Isak Šabanović otkrio svoj JELOVNIK! | Mondo.Me Prod

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

JELOVNIK

IZBACIO OVE NAMIRNICE I SMRŠAO 17 KG: Nije mogao bez ćevapa i hamburgera - Isak Šabanović otkrio svoj JELOVNIK!

Autor Draga Ivanović Izvor mondo.rs
Autor Draga Ivanović Izvor mondo.rs

Imao je 120 kilograma.

Izvor: YouTube/Zvezde Granda

Isak Šabanović, pjevač koji je oduševio žiri u "Zvezdama Granda", otkrio je da se dugo borio sa viškom kilograma zbog kog je počeo da osjeća i fizičke smetnje.

Kada je vidio da je njegovih 120 kilograma počelo da se odražava i na zdravlje, riješio je da presiječe i "probuši kašiku".

"Odlučio sam da se posvetim zdravom načinu života onog trenutka kada sam shvatio da 'nosim' još jednog čovjeka u sebi. Na sceni sam veoma aktivan, pa su mi baš smetali ti suvišni kilogrami. Dosta sam se umarao i samo sam jednog dana rekao sebi: 'E, sad je dosta'", započeo je, a potom dodao da je zbog gojaznosti trpio jake bolove u leđima i u kukovima.

"Sve me je boljelo. I leđa i kukovi. Shvatio sam da je krajnje vrijeme da pažnju posvetim ishrani, jer sam sa nezdravim načinom života sebi mogao da napravim trajne zdravstvene smetnje. Odlučio sam da počnem sa dijetom i tako sam izgubio skoro 20 kilograma."

Režim ishrane mu je teško pao, pošto je veliki gurman, pa je u početku imao krize.

"Bilo mi je teško, ali sam dao sve od sebe da izdržim zato što sam znao šta mi je krajnji cilj. Veliki sam gurman i volim da jedem, što se i vidjelo na meni. Najviše su mi nedostajali hamburgeri, ćevapi i mlijeko. Ipak sam bio navikao na brzu hranu, na njoj sam nekada i živio, dok slatkiše nikad nisam nešto posebno volio", priča pjevač.

Isak Šabanović Izvor: YouTube/Zvezde Granda

Nutricionista mu je preporučio i fizičku aktivnost, ali mu je mrsko da krene u teretanu.

"Ne volim ni tegove ni vježbanje, ali polako se spremam i to da uvedem u svoj način života. Za sada liniju održavam pravilnom ishranom. Potpuno sam izbacio ugljene hidrate i mlječne proizvode. Jedem puno salate, meso i ribu", otkrio je Šabanović.

Ovo je primjer njegovog jelovnika:

Doručak: Ovsene pahuljice sa čija sjemenom i voćem.

Ručak: Piletina ili junetina sa povrćem.

Večera: Bilo koja vrsta ribe i zelena salata.

Trik savjet: Svi treba da izbacimo šećer, brašno i mlijeko jer ćemo biti zdraviji i srećniji

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.

Možda ce vas zanimati

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE