Liz Harli kao da je pronašla način da zaustavi vrijeme. Evo šta jede i kako vježba ljepotica koja u šestoj deceniji "obara s nogu".
Svaki put kad Liz Harli objavi fotku u bikiniju, ne možete da se ne zapitate kako je moguće da ta žena ne samo da ne stari, nego s godinama sve bolje izgleda.
Izgleda savršeno. Ali, bar se ne folira i lijepo priznaje da ulaže mnogo truda da bi zadržala takvu figuru.
Lijepa glumica za Women's Health rekla je da je "tajna" njenog dobrog zdravlja i lijepog izgleda kombinacija "tri sitnice": "Trudim se da pronađem više vremena za vježbanje, da jedem hranljive namirnice i da uživam u stvarima koje me opuštaju."
Njena ishrana je, za "standarde" svjetskih zvezda, prilično normalna. Čim se probudi popije dvije velike šolje mlake vode.
Obično doručkuje činiju grčkog jogurta sa bananom i malo meda. Ruča nakon prepodnevnog treninga, najčešće činiju supe od povrća, a za večeru uglavnom bira grilovanu piletinu i "mnogo, mnogo, mnogo" povrća.
Ranije je pratila plan ishrane prema krvnim grupama, ali je u međuvremenu promijenila pristup i sada se trudi da njena ishrana poštuje holsitičke principe.
Neko vrijeme nedavno je provela u jednom spa centru u Austriji, koji klijente uči da "uspore u životu".
"Tamo sam naučila da se opustim. Da sedim mirno, sklonim telefon i uživam u hrani", kaže ona i dodaje da je to odmah počelo da daje rezultate, i da joj se varenje popravilo otkako slijedi te savjete.
Elizabet Harli ustaje obično oko pola osam, i počinje da radi čučnjeve već dok pere zube.
"Imala sam problema sa lumbalnim delom kičme, tako da čučnjevi pomažu", kaže ona. I, čučnjeve radi sve vreme dok pere zube, a to ponavlja i popodne.
Posle doručka odlazi u šetnju sa psima, i bržim hodom "dovoljno da joj se puls podigne" šeta oko pola sata.
"Svjež vazduh oslobađa vas stresa", objašnjava ona, i upravo je to razlog zbog kojeg vrlo rijetko hoda na traci.
I to je to, manje-više. Ponekad, uglavnom kad je na odmoru, pa ima više vremena, bavi se jogom i pilatesom.
