Mali dodatak kafi ili doručku za velike rezultate!
Da li ste znali da đumbir može da pomogne kod mučnine, bola u mišima i mnogih drugih tegoba? Saznajte sa čim je najbolje da ga unosite i zašto!
Začinjena kafa
Kafa i đumbir su sjajan spoj jer uništavaju štetne slobodne radikale, a posebno zato što je kafa antioksidant. Jednostavno, u jutarnju šolju kafe dodajte kašičicu mlevenog đumbira, dobro je i za varenje.
Čaj od đumbira
Ovaj napitak pomaže da umirite uznemiren stomak, a ako ga pijete svako jutro, mogao bi da ublaži mučninu prilikom vožnje i mučninu u trudnoći.
Narendajte malo đumbira i prelijte ga vrelom vodom, ostavite desetak minuta i dodajte šećer po želji.
Sirup od đumbira
Možete da ga jedete uz palačinke, recimo, ili neki keks, vafle... Napravite ga tako što ćete sastojke (oko 180 grama oljuštenog i iseckanog đumbira, šolja šećera, šolja vode) prokuvati, a zatim procediti.
Ovsene pahuljice sa đumbirom
Mnogi za doručak jedu ovsene pahuljice, a uz ovaj dodatak će biti još bolje. Narendajte oko dva centimetara đumbira, pomešajte sa malo meda ili rastopljenim kokosovim uljem, pa prelijte preko pahuljica!
Tako ćete uz ukusan doručak uneti i sastojke koji imaju antizapaljenska dejstva, a posebno je preporučljivo za ljude koji pate od reumatoidnog artritisa.
