Žene koje piju kafu ili čaj u trudnoći imaju veću šansu da rode bebe ispod prosječne težine, tvrde stručnjaci. I to nije jedini rizik koji kofein donosi!
Čak i trudnice koje piju manje od preporučenih 200 miligrama kofeina, što je nešto više od dve šoljice kafe ili tri šolje čaja, izložene su većem riziku od prevremenog porođaja ili rađanja deteta ispod prosečne težine.
Istraživači sa Univerziteta u Dablinu veruju da kofein ograničava protok krvi do placente, što utiče na bebin rast.
Studiju je sproveo dr Ling-Vei Čen, a analizirali su 941 majku i bebe rođene u Irskoj. Čaj je bio glavni izvor kofeina (48 odsto), a zatim kafa (38 odsto).
Rezultati su pokazali da se na svakih dodatnih 100 miligrama kofeina dnevno unetih tokom prvog tromesečja, kilaža deteta smanjila za 72 grama.
Ova količina kofeina takođe je smanjila i bebinu dužinu, kao i obim glave, ali i gestacijsku starost, što utiče na dužinu trudnoće.
Rezultati su dalje pokazali da su bebe žena koje su konzumirale najviše kofeina imale 170 grama manju kilažu na rođenju, u odnosu na bebe majki koje su unosile manje kofeina.
Čak i kod trudnica koje su unosile manje od "bezbednih" 200 miligrama kofeina dnevno, primećeni su efekti.
"S obzirom na sve ovo, savetujemo trudnicama i ženama koje žele da ostanu u drugom stanju da barem ograniče unos kofe i čaja. Visok unos kofeina ograničava protok krvi kroz placentu, čime se sprečava normalan rast fetusa", upozorava dr Čen.
"Kofein može i da dospe u placentu, a pošto se sporije izbacuje kako trudnoća napreduje, može da se akumulira u tkivima fetusa".
Istraživači brinu da ljudi nisu ni svesni koliko kofeina sadrži čaj - ovaj napitak sadrži manje kofeina nego kafa, a koliko tačno, zavisi od vrste čaja i temperature vode. Tako, na primer, šolja crnog čaja može da sadrži između 23 i 110 miligrama kofeina.
Svetska zdravstvena organizacija ne preporučuje da trudnice unose više od 300 miligrama kofeina dnevno, dok britanski zdravstveni sistem ne preporučuje više od 200 miligrama.
Ipak, ovo poslednje istraživanje sugeriše da je čak i to mnogo, ai dr De-Kun Li je saglasan sa tim – i on je u svojoj studiji 2015. godine otkrio da postoji veza između konzumiranja kofeina u trudnoći i pobačaja.
On kaže da je njegova poruka trudnicama "što manje kofeina, to bolje".
"Moj savet je da smanjite koliko god možete, a najbolje bi bilo da uopšte ne unosite kofein", dodaje on.
Studija sprovedena 2008. godine u San Francisku je pokazala da je kod trudnica koje su unosile 200 miligrama kofeina dnevno rizik od pobačaja bio 25 odsto, u poređenju sa rizikom od 12 odsto kod trudnica koje nisu unosile kofein. Inače, ova supstanca se nalazi i u gaziranim napicima i čokoladi.
Druga studija je pokazala da konzumiranje kofeina tokom trudnoće doprinosi gojaznosti u detinjstvu.
