Sve je veći broj gojazne djece, i u svijetu i kod nas. Kako roditelji da se postave i treba li djetetu da kažu da je gojazno?
Nutricionistkinja dr Džoana Mekmilan upozorava da živimo u okruženju u kojem je i odraslima i djeci sve teže da kontrolišu kilažu.
"Okruženi smo onim što se sada smatra normalnim: visoko obrađena hrana, grickalice, sedenje na kauču i gledanje televizije ili igranje igrica umjesto bavljenja nekim sportom... veoma je lako pretjerati u svemu tome", ističe ona.
Australijski savetnik za roditeljstvo dr Džastin Kalson kaže da su mame i tate deo tog problema.
"Kada uđete u dnevnu sobu prosečne porodice uveče, videćete da su i roditelji 'zalepljeni' za ekrani – ni oni nisu aktivni kao što su nekad bili", kaže on.
Kada je riječ o borbi sa ovim problemom, dr Kalson veruje da stvari ne možete da poboljšate tako što ćete ih pogoršati.
"Studije pokazuju da je jedna od najgorih stvari koje možete da uradite da djetetu kažete da je debelo. Djeca kojoj je to rečeno, imali su mnogo veće šanse da i dalje imaju problem sa viškom kilograma 10-15 godina kasnije jer i sama počinju da veruju u to i prihvataju gojaznost", smatra on.
Dr Kalson dodaje da je naročito teško sa djevojčicama razgovarati o tjelesnoj težini jer, naučno gledano, njih više brine estetski izgled tela, dok su dečaci fokusirani na to šta njihovo tijelo fizički može da uradi.
"Mnogo efikasniji način da se kontroliše tjelesna težina je da se deca nauče da vode aktivan životni stil – ne mora svaki dan da se pojede kolač posle ručka, a trebalo bi i da se bave sportom i da šetaju posle večere".
I korisnici Facebooka dali su svoje mišljenje na ovu temu, a mnogi smatraju da su roditelji krivi za gojaznost djece.
"Ne morate da kažete djetetu da je debelo, ključno je da ga podržavate. Odrastite i budite roditelji,deca su previše zaštićena od grube realnosti", jedan je od komentara na ovu temu.
Neki smatraju da nema potrebe da do svega toga uopšte dođe, ako roditelji od samog početka dijete uče zdravim navikama.
Nutricionistkinja dr Mekmilan kaže da je zaista važno na vrijeme početi i djecu učiti važnosti zdrave ishrane, umjesto da se samo fokusiramo na kilažu.
"Učite djecu o ishrani, o tome koliko je to važno da njihov mozak dobro funkcioniše u školi, da imaju energije za sve što žele tokom dana. Dakle, stavite naglasak na zdravlje", savjetuje ona.
Osim toga, kaže da vi, kao roditelj, nikada ne bi trebalo da o svom tijelu govorite nešto ružno i negativno pred djetetom jer to može da stvori negativne asocijacije prema hrani.
Oboje eksperata su saglasni da je najbolje da maksimalno izbegavate razgovor o fizičkom izgledu u tom kontekstu, a da istaknete da su zdrava ishrana i fizička aktivnost važni za zdravlje, akademski uspjeh i energiju.
