Evo šta kaže ova djevojka, kako je to uticalo na njeno zdravlje, kožu...
Studentkinja Andrea Navaro kaže da je u tinejdžersko dobu redovno posjećivala dermatologa, a zbog problema sa aknama išla je na razne tretmane.
Pokušavajući da otkrije uzrok toga, razgovarala je sa svojim ljekarom dr Herbertom Fajnbergom.
Razmišljala je da li možda šminka, pilule za kontracepciju ili zagađenje vazduha doprinose njenom problemu sa kožom, ali joj je dr Fajnberg rekao da je za čistu i zdravu kožu najvažnija zdrava ishrana.
"Tada mi je ona čuvena 'ljepota dolazi iznutra' odjednom zvučala tako logično. Znam da određene namirnice mogu da stvore previše kiseline u tijelu, što može da utiče i na kožu. Ono što nisam znala je da hormoni koji se nalaze u mliječnim proizvodima mogu da uzrokuju akne", priča Andrea, i dodaje da je tada odlučila da sprovede mali test- mjesec dana neće jesti baš ništa od mliječnih proizvoda.
Navarova kaže da je to podnijela lakše nego što je očekivala, a evo kakve joj je to rezultate donijelo.
"Za mjesec dana akne su mi se značajno smanjile. Imam tu i tamo još poneku bubuljicu, ali više ne moram da primam injekcije kortizona da bi se ciste na licu smanjile. Dovoljno je da redovno čistim lice tonerom", priča ova djevojka.
Ona dodaje da joj je ova ishrana pomogla ne samo da se reši akni, već joj se poboljšalo varenje, a ima i više energije.
"Nisam više naduvena, što je problem koji sam povremeno imala. Ne dešava se više da ne mogu dugo da sjedim jer me farmerke pritiskaju nakon ručka, a ne dešava se ni da odem na spavanje imajući osjećaj da mi je stomak pun, da sam teška. Ranije sam se lako zamarala, bilo mi je teško da ustanem ujutru, ali mislila sam da je to zbog obaveza, da se svima dešava. Ispostavilo se da to što ne jedem mliječne proizvode pomaže da bolje spavam i da se budim puna energije", kaže Andrea.
Navarova dodaje da je svoju priču podijelila ne zato da bi ubijedila ljude da ne jedu mliječne proizvode, već zato da možda malo smanje, ako ih unose u velikih količinama. "Sve umjereno je sasvim OK", zaključuje ona.
