Riješite ovaj jednostavan test, provjerite svoje pamćenje i pročitajte nekoliko savjeta kako da ga poboljšate.
Stručnjaci tvrde da je to što se sve više oslanjamo na pametne telefone, negativno uticalo na naše pamćenje.
"Ne mučimo se da pamtimo jer se oslanjamo na svoju uređaj, i iako to može da bude korisno, trebalo bi da se pazimo negativnih posledica", upozorava Čester Santos, čovjek koji ima najbolje pamćenje na svijetu.
Kao i bilo koji drugi mišić u tijelu, što manje koristimo mozak, to on postaje više lijen.
Da biste testirali svoju memoriju, riješite sledeći test.
Pročitajte listu ovih 14 riječi (ne više od dva puta) i pokušajte da ih zapamtite.
majmun
pegla
kanap
zmaj
kuća
papir
cipela
mrav
omot
olovka
rijeka
kamen
drvo
sir
Sada, na parče papire zapišite riječi sa liste kojih možete da se sjetite i provjerite koliko ste ih zapamtili.
Jedna do pet riječi: Ako ste zapamtili do pet riječi, vaše pamćenje je ispod prosjeka.
Šest do osam riječi: Imate prosječno pamćenje, što je OK, ali možete da ga unaprijedite.
Devet do dvanaest riječi: Veoma dobro pamtite, oslanjanje na pametne telefone kod vas još nije "uzelo danak".
Trinaest do četrnaest riječi: Odlično pamtite! Vaša sposobnost pamćenja može vam biti koristan alat u postizanju poslovnih uspjeha.
Kakav god da je vaš rezultat, ne brinite. "Svako od nas ima sjajnu sposobnost pamćenja, samo ako je dobro upotrebi", tvrdi Santos.
Ako želite da poboljšate svoju memoriju, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći.
Riječi pretvarajte u slike
Iskoristite moć vizuelnog pamćenja tako što ćete svaku stvar koju želite da zapamtite, u glavi pretvoriti u sliku. "Ljudi najbolje pamte ono što mogu da vide. Dokaz za to je što lakše zapamtimo nečije lice, nego ime, na primjer", kaže Santos. "Često je lakše zapamtiti nekoga po odjeći koju ta osoba nosi, nego po imenu".
Neka pamćenje ima miris
Da biste zapamtili neku stvar, koristite što više čula - uključujući ono što možete da čujete, pomirišete, osjetite.
"Aktivacijom više regija u mozgu, gradi se više veza i poboljšava se memorija", objašnjava Santos.
Dakle, najbolje je da uz stvar/informaciju koju želite da zapamtite, stvorite sliku u glavi i to povežete sa nekim mirisom.
Ne sputavajte maštu
"Ljudi su veoma dobri u pamćenju nekih podataka koji ih iznenade. Recimo, neke neobične podatke pamtimo bez truda", kaže "šampion" u pamćenju.
"Da vam, recimo, sada odjednom slon sjedne na ekran računara, to biste pamtili do kraja života. Korisno je da iskoristimo taj aspekt našeg mozga", zaključuje on.
