...pročitajte kako ta šoljica utiče na vaš organizam.
Razbuđuje mozak
Najočigledniji psihološki efekati je to što se odjednom osećamo budnim posle doze kofeina, inače stimulansa koji privremeno čini da se osećamo odmornijim. Kofein tako deluje na mozak blokiranjem receptora supstance adenozina, koju mozak proizvodi kako bi regulisao spavanje i učinio da se osjećamo pospano.
Kofein stimuliše i proizvodnju adrenalina, hormona zaduženog za energiju, pa smo zato posle kafe tako vedri i energični.
Naučnici kažu da kafa podstiče i proizvodnju supstanci koje poboljšavaju raspoloženje, ali naglašavaju i da se mozak vremenom navikne na kafu, zbog čega postajemo na neki način zavisni od kofeina.
Privremeno povećava krvni pritisak
Kafa može da privremeno da poveća nivo krvno pritiska za to što se vene sužavaju, a srce ulaže više napora u rad. S obzirom na to da omiljeni napitak mnogih podstiče proizvodnju adrenalina, srce ubrzano radi, ali će se "smiriti" posle tri do četiri sata.
Ubrzava metabolizam, ali...
...istovremeno iritira crijeva, kažu stručnjaci. Kafa djeluje kao diuretik, što znači i da pomaže bubrezima da izbace višak tečnosti koju zadržavaju. Takođe, može da iritira bešiku i "otpusti kočnice" u crijevima, zbog čega mnogi trče u kupatilu odmah nakon jutarnje kafe.
Pored toga, kofein stimuliše proizvodnju želudačnog soka, što može da iritira crijeva ako kafu popijete prije nego što ste ubacili koji zalogaj u usta.
Poboljšava seksualni život
Nekoliko studija pokazalo je da kofein povećava seksualnu želju kod žena i muškaraca. Takođe, istraživanje sprovedeno 2015. godine na Univerzitetu u Teksasu pokazalo je da su muškarci koji piju dvije šolje kafe dnevno 50 odsto manje skloni erektilnoj disfunkciji. Studija sprovedena ove godine sugeriše da kofein stimuliše deo mozga koji je odgovoran za seks hormone kod žena.
