Da li ste se ikada pitali čemu služe trake u najrazličitijim, često i neonskim bojama koje se često mogu videti na telima vrhunskih sportista?
Postoji nekoliko varijacija kinezi (ili kinezio) traka, ali većina sportista je tokom Olimpijskih igara održanih 2008. i 2012. godine koristila trake kompanije "Kinezio teks tejp". Ove trake razvijene su u Japanu, a na kompanijskom sajtu navodi se da one "umanjuju nelagodu i olakšavaju limfnu drenažu mikroskopskim podizanjem kože", osim toga, "kinezio trake ublažavaju bol i upalne procese, opuštaju prenapregnute mišiće i daju podršku pokretima mišića dvadeset četiri sata dnevno".
Kinezio trake zapravo su nešto kao "spoljašnja" podrška telu, tako da možete biti aktivni i dok se organizam oporavlja od povreda.
Proizvođači kažu da se kinezio trake mogu koristiti za olakšavanje različitih tegoba, od glavobolje, do upale mišića, recimo, potkolenica. Ali, ove tvrdnje nisu eksperimentalno potvrđene.
Interesantno je da, uprkos činjenici da ih koristi i veliki broj profesionalnih sportista, istraživanja nisu potvrdila neospornu konkretnu korist od nošenja kinezio traka. Rezultati nekih kliničkih istraživanja sprovođenih na pacijentima koji pate od različitih poremećaja mišićnog i skeletnog sistema nisu potvrdila da kinezio trake na bilo koji način umanjuju tegobe ispitanika, ali studija čije je rezultate preneo Britanski žurnal sportske medicine nagoveštava da ove trake donekle povećavaju opseg pokreta. Što bi značilo da, donekle, ipak ublažavaju i bol.
Kinezio trake, dakle, možda ublažavaju bol i povećevaju slobodu pokreta, ali njihov učinak nije znčajan. Zašto ih onda koriste sportisti? Zato što je u profesionalnom sportu konkurencija takva da je važan i delić sekunde, i minimalno poboljšanje telesnih sposobnosti ponekad pravi razliku. A možda je u pitanju i placebo, tako da uverenje da trake pomažu može doprineti psihološkoj stabilnosti. I vrhunski sportisti su, ipak, samo ljudi.
