Znamo da voće i povrće blagotvorno deluje na naš organizam. A da li znate koje voćke pozitivno utiču na vašu kožu?
Ukoliko želite lepu, negovanu i kožu koja blista, obavezno konzumirajte ovo voće.
Borovnica- superhrana kako je zovu ili plavi dijamant je poprilično veliki nosilac zdravih stvari, s obzirom na veličinu. Fantastičan je antioksidant i bogata je vitaminima A i C.
Jabuka- možda nije popularna poput manga ili avokada, ali ne kaže se džabe jedna "jabuka dnevno, tera doktora iz kuće". Sadrži visok procenat kolagena, koji čini kožu elastičnijom.
Lubenica- leto je tu, samim tim i tezge su ih pune. Sadrže 90 posto vode, što znači da će vaša koža biti hidrirana iznutra.
Kako znamo da je lubenica zrela i sočna
Banane- najbolji izvor kalijuma, koji je od vitalnog značaja za održavanje ravnoteže hidratantnosti kože. Suva koža je pravi primer kože koja je siromašna kalijumom.
Ananas- neki narodi ga koriste kao lek, zbog toga što sadrži enzim bromelin, koji smiruje zapaljenje kože.
Jagode- Ko može da odoli činiji punoj slatkih jagoda? Smažite ih, jer će vam i koža biti zahvalna. Bogate su kiselinama koje se bore protiv UV zračenja i koje smanjuju bore.
Papaja- voće koje je puno vitamina A i enizama papaina koji čisti mrtve ćelije s kože.
Kivi- voće koje sadrži najviše vitamina C i zbog kog je koža sjajna.
Nar- poput borovnica i nar zovu superhranom. Sadrži moćne sastojke koji sprećavaju starenje i regenerišu ćelije.
Trešnje- sadrže veliku koncentraciju antioksidanata nego bilo koje drugo voće. Time se usporava proces starenja.
