Kako da usporite starenje? Postoji jedna namirnica koja je potpuno besplatna, a zapravo je ključna za održavanje mladolikosti!
Da li znate šta je najvažnije da bi koža zadržala elastičnost i svežinu i u poznim godinama? Voda! Dokle god je hidrirana, rizik od pojave bora se smanjuje, ističu stručnjaci. Isto tako je i sa ostalim organima u tijelu.
Istaživanja su dokazala da ako pijete puno vode, više nego uspješno ćete usporiti starenje. Osobe koje piju više ove tečnosti su zdravije, rizik od razvoja hroničnih bolesti je drastično manji, a i životni vijek im je duži, pokazala je jedna nova studija.
Koristeći podatke prikupljene od 11.255 odraslih u periodu od 30 godina, istraživači su analizirali odnos između nivoa natrijuma u krvi, koji se povećava sa smanjenim unosom tečnosti, i uslijed različitih zdravstvenih problema.
Ispostavilo se da kod osoba kod kojih je nivo natrijuma u krvi iznad normale, postoji veća sklonost ka razvoju hroničnih bolesti, a primjećeno je i više bioloških znakova starenja. Ljudi kod kojih je ovaj mineral bio iznad dozvoljene granice su takođe bili u većem riziku od smrti u mlađoj dobi.
