Čaj od nane je najbolji napitak za oslobađanje sala sa stomaka, tvrdi istraživanje.
Mnogi muče muku sa salom na stomaku. Čak i kada se kilogrami izgube, koža koja nam se ne dopada je i dalje prisutna i želimo što pre da je se otarasimo. Postoje dve vrste masnog tkiva koje se gomila na tom mestu: prvo je potkožno i manje opasno. Najbolje se "uklanja" adekvatnom ishranom i fizičkom aktivnošću, dok je viscelarno mnogo opasnije: predstavlja faktor rizika za bolesti poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i tumora debelog creva.
Svi bismo voleli da znamo "tajni recept" za uklanjanje sala ili da dobijemo magični napitak koji će posao odraditi umesto nas samih. Ipak, istraživanja pokazuju da čaj od nane može da bude veoma koristan u ovom procesu, a to potvrđuju i nutricionisti. Kortni D'Anđelo, nutricionistkinja otkriva da je čaj od nane zapravo najbolje piće za mršavljenje.
"Nema kalorija. Slatkog je ukusa i moći ćete da smanjite apetit i želju za slatkišima. Osim toga, nana ima antivirusna, antibakterijska i antiinflamatorna svojstva. Takođe rešava probleme sa varenjem", rekla je ona. U slučaju mršavljenja, posebno je važno ovo antizapaljensko dejstvo jer to znači da topao čaj od nane pomaže i u varenju.
Istraživanje objavljeno u "Journal of Clinical Gastroenterology" pokazalo je da su učesnici koji su konzumirali mentu bili u stanju da ublaže sindrom iritabilnog creva. Na taj način uspešno su smanjili problem sa nadimanjem, a žene su ublažile grčeve mišića koji su bili uzrokovani menstruacijom.
Čaj od nane takođe pozitivno utiče na mentalni kapacitet. Ne sadrži kofein, a istraživanje sa Univerziteta Northumbria pokazalo je da ovaj napitak poboljšava raspoloženje i pamćenje. Nana je zbog svojih eteričnih ulja pogodna za osobe koje se slabo kreću, pa ukoliko je vaš posao vezan za kancelarijski sto, u pauzama kafu možete zameniti čajem od nane.
