• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OVA NAMIRNICA JE TAJNO ORUŽJE ZA BRZO MRŠAVLJENJE: Topi salo kao od šale, a osim toga je sjajna i za zdravlje crijeva!

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Ukusna namirnica od velike je pomoći u mršavljenju!

 cimet dobar za mrsavljenje Izvor: Stalexphotography/Shutterstock.com

Ako muku mučite sa viškom kilograma, ovo će vas obradovati!

Jasno je da ishrana ima najveći uticaj na gojenje i mršavljenje, ali dobra vijest je da postoje neke zaista ukusne namirnice koje mogu da vam pomognu da brzo ostvarite svoj cilj – smršate.

Možda ce vas zanimati

Jedna od namirnica tj. začina koji svakako treba da uvrstite u ishranu ako želite da skinete višak kilograma je cimet.

Studija objavljena u stručnom časopisu "Klinička ishrana" pokazala je da cimet značajno pomaže u mršavljenju. Za potrebe ove studije naučnici su analizirali 786 odraslih ljudi, a rezultati su obećavajući. Pokazalo se da cimet značajno pomaže u smanjenju tjelesne težine, indeksa tjelesne mase, obima struka, kao i količine masti u tijelu, kod ljudi koji su ga redovno uzimali 12 nedelja.

Osim toga, jedno istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Mičigenu 2017. godine je pokazalo da cinamaldehid, esencijalno ulje koje cimetu daje ukus, poboljšava metabolizam djelujući direktno na masne ćelije.

Drugim riječima, nakon konzumiranja cimeta masne ćelije počinju da sagorevaju energiju u procesu koji se naziva termogeneza, a tada počinje topljenje masti.

Ono što je takođe dobro je da cimet djeluje i na opšte zdravlje, a stručnjaci kažu da ima prebiotička svojstva, što znači da podstiče rast dobrih bakterija u crijevima. Takođe, studije su pokazale da može da pomogne u kontroli šećera kod ljudi koji imaju predijabetes i da na taj način uspori razvoj dijabetesa tipa dva.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA