Tejpingom se koriguje funkcija mišića koji je zahvaćen nekim oboljenjem, koji boli ili je pod upalom i otokom. Postavljanjem trake smanjuje se prekomjerna upotreba mišića i u isto vrijeme poboljšava cirkulacija.
- Konvencionalni tejping
- Rigidni proprioceptivni i potporni tejping
- Kinezitejping
Konvencionalni tejping koristi se u prevenciji i rehabilitaciji radi poboljšanja sportskih performansi. U akutnoj fazi tejping se koristi radi ograničenja pokreta u zglobu i u kontroli otoka. Tejping tehnike se koriste za skoro svaki dio tijela: rame, lakat, ručje, šaka, prsti, koljeno, skočni zglob i stopalo.
Tejping materijali
Postoje dvije vrste tejping materijala: elastični i neelastični. Elastični koristimo kod povrede kontraktilnog tkiva da bi preuzeli ulogu lligamenata i učvrstili zglob. Kao neelastični materijal koristi se cink – oksidna traka. Ona propušta vazduh dozvoljavajući da koža diše i vlaga isparava. Čvrstoća tejping trake zavisi od gustine niti. Elastične trake mogu biti adhezivne i adherentne. Adhezivne se mogu rastezati uzdužno i poprečno. Uzdužno mogu da se rastegnu za 30 do 40% od svoje početne dužine. Adherentne su impregnisane lateksom i mogu da se pričvrste same za sebe umesto za kožu. One su vodootporne, ako da sportista može da se kupa i vježba u vodi.
Primjena – povrijeđeni dio se postavlja u skraćeni položaj. Kontakt između kože i trake treba da bude što čvršći da bi spriječio prekomjerni pokret koji može da izazove abraziju kože. Prije i posle aplikacije potrebno je ispitati senzibilitet i cirkulaciju kože. Kada je slaba frikcija trake, koristi se tinktura benzoina ili adhezivni spej. Tejping djeluje mehanički i funkcionalno. Mehaničko djelovanje podrazumjeva da je pokret redukovan tejpingom i potrebna je veće sila mišićne kontrakcije da se izvrši pokret u zglobu. Funkcionalnim mehanizmom se postiže stabilizacija zgloba stimulacijom kože. Stimulacija kože izaziva mišićnu kontrakciju, a isto tako moguće je da pri pokretu djeluje na kožne receptore izazivajući propriceptivne refleksne reakcije. Tejping može i da bude opomena sportisti da ne vrši neku neželjenu radnju.Tejping u sportu se upotrebljava da spriječi neku povredu ili da promoviše sigurno korišćenje povrijeđenog dijela tijela i može da se koristi u bilo kojoj fazi liječenja.
Rigidna proprioceptivna i potporna tejping tehnika
Ovu tehniku dizajnirala je Australijanska fizioterapeutkinja Mekonel za tretman patelofemoralnog bolnog sindroma. Ovaj sindrom nastaje usled nepravilne trakcije patele. Svrha primjene tejpinga je da facilitira aktivaciju vastusa medijalisa oblikvusa i inhibira aktivaciju vastusa lateralisa, da centrira patelu i olakša joj trakciju i da na taj način rastereti bolne strukutrure.
Kinezitejping - terapijska tehnika koju je kreirao Japanac Kenzo Kase, doktor kiropraktike. Primjenjuje se pomoću specijalnih adhezivnih i elastičnih traka nazvanih kinesiotex. Trake se mogu istegnuti za 30 do 40 % više od svoje početne dužine. Proizvode se u tri boje: neutralnoj, plavoj i ružičastoj. Boje su dizajnirane tako da prate teoriju istočnjačke medicine o svjetlosti boja i isceljenju. Teoretski ružičasta boja apsorbuje više svjetlosti i djeluje zagrijavajuće, plava boja odbija svjetlost a i djeluje rashlađujuće . Ove trake se se sijeku uzdužno da bi se zadržala cjelovitost i kavalitet. Aplikuju se u obliku latiničnih slova X,Y,I I V ,ili u obliku zvijezde. Traka može da stoji 3 dana, a terapijski normalizuju mišićnu aktivnost, poboljšavaju cirkulaciju limfe i krvi, ublažavaju bol i poboljšavaju propriocepciju.
