Šaka tableta nije prečica za fit tijelo

Nakon dva mjeseca tokom kojih smo sa Vladanom Šljukićem razgovarali o tome šta treba koristiti i raditi da bi estetski i kondiciono doveli tijelo u fit stanje, došao je red i za razgovor o tome šta nikako ne treba činiti. Tema je doping

Druga strana medalje je naravno kontaminiranost određenih dodataka sa supstancama koje mogu dovesti do pada na doping testu ili izazivanja određenih neželjenih posljedica. Najjači svjetski proizvođači, koje uvozi Proteini.si Crna Gora, su najčešće snadbjevači dodacima olimpijskih timova svojih zemalja kao i velikog broja vrhunskih ekipa i sportista, naravno svi oni prolaze doping kontrole, i u proizvodnim pogonima Olimp Sport Nutritiona, USN-a, Nutrenda, Ironamxxa i ostalih koje uvozimo se vrši permanentna kontrola dodataka koji izlaze iz fabrike, kako bi spriječili bilo kakvu šansu da nešto od njihovih proizvoda ne odgovara visokim standardnima koje predviđa EU po pitanju dodataka prehrani, kao i WADA (Svjetska antidoping agencija) po pitanju prolaska na doping testu“.

U stručnoj terminologiji, kada je riječ o zabranjenim supstancama koje su, nažalost, česte u upotrebi u profi bodi bildingu,najčešće se pominju termini kao što suanabolici i steroidi.Šta nam možete reći o tome?

„Svi Androgeno-anabolički steroidi (AAS) potiču od testosterona koji je prvi put sintetizovan još početkom 30-tih godina prošlog vijeka. Prava primjena svih AAS je u stvari terapeutska, jer se radi o lijekovima koji su namjenjeni za razne bolesti - niski nivoi testosterona kod muškaraca, osteoporoza, anemija, liječenja tkiva uslijed opetkotina, gubljenje mišićne mase uslijed raznih stanja kao što su osobe zaražene HIV-om itd su samo neke od bolesti gdje su se ovi ljekovi pokazali kao efikasni i korisni.

Druga strana ovih ljekova je njihova upotreba kod zdravih ljudi zbog svojih karakteristika koje pospješuju sportske rezultate – omogućavaju povećanje snage, brži oporavak, smanjenje tjelesnih masti i povećanje čiste mišićne mase te niz drugi benefita koje sportisti koriste kako bi imali oštriju ivicu u ostvarivanju svojih ciljeva. Bodybuilderi su oni koji su oduvijek bili ti koji su dovođeni u relaciju sa upotrebom ovih ljekova, što i ne čudi jer oni zaista u skladu sa njihovim finansijskim mogućnostima jesu korisnici, ali nepravedno je samo njih stavljati na crnu listu, jer kao što znamo jedan od sportova koji je ponajviše opterećen doping skadalima je svakako biciklizam, a realno nekom bajkeru izgledom nebiste pripisali upotrebu dopinga.

Relanost je da osim AAS u svijetu postoji široki spektar doping sredstava – hormon rasta, razni peptidi, EPO... koji su prosječnom bodybuilderu finansijski nedostupni, a koji su vrlo dostupni manje-više svim ostalim elitnim sportovima, te je upitno da li je sumnjiviji bodybuilder koji izađe na binu jednom godišnje i forma koju donese ili pak neki američki košarkaš koji odigra stotinjak mečeva u sezoni a uz to zakucava iza linije slobodnih bacanja, ili pak neki Jamajčanin koji 100 metara istrči za 9 sekundi.

Upotreba svih doping sredstava kao i svih drugih ljekova na svijetu kod zdravih ljudi nosi određene rizike i nuspojave kao što su - kardiovaskularni problemi, mogućnost izazivanje kancera prostate, jetre, privremena neplodnost, kao i brojni kozmetički efekti - akne, gubitak kose, ginekomastija, virilizacija, retencija vode... Koliko će nešto od navedenog biti izraženo zavisi najprije od dužine korišćenja, doziranja, kao i genetskih predispozicija, te je svakako tačno da svaki benefit bilo vrhunski sportista bilo rekreativac može da bude propraćen sa manjim ili većim negativnim poslijedicama. Svakako u najvećoj opasnosti su oni, koji prilikom korišćenja ovih supstanci nijesu pod stalnim nadzorom stručnih ljekara kao što su to vrhunski sportisti, već ove ljekove uzimaju na svoju ruku najčešće po preporuci prijatelja ili nekog “eksperta” iz teretane, a to su obično rekreativci željni boljeg izgleda“.

Da li je ove supstance moguće naći u legalnoj prodaji?

„U Crnoj Gori je za razliku od većine evropskih zemalja moguće kupiti određene androgeno-anaboličke steroide u legalnoj prodaji u apotekama – Testosteron Depo, DecaDurabolin su manje-više svih ovih godina dostupni našim ljudima, često ih je moguće kupiti dosta jeftino i bez recepta. Takođe kao i bilo gdje drugo u svijetu postoje ljudi koji prodaju ove proizvode na crno, gdje se najčešće nude tzv underground steroidi, nastali u nelegalnim laboratorijama najčešće porijeklom iz Bugarske, Kine, koji naravno nijesu farmaceutskog kvaliteta kao oni koji se prodaju u apotekama i često su kontaminirani sa supstancama koje definitivno nijesu za ljudsku upotrebu, te mogu da izazovu dodatne probleme korisnicima istih i značajno su problematičniji kada je zdravlje u pitanju od onih kupljenih u apotekama“.

Da li je moguće golim okom prepoznati sportiste i rekreativce koji konzumiraju ili su konzumirali anabolike?

„Odgovor je dvojak, neko iskusan može da vidi razliku između dopingovanog bodybuildera i onog koji to nije, ali prije bih se osvrnuo na jedan drugi interesantan momenat. Naime višegodišnjim radom u našem klubu, kao i generalno bivstvovanja u sportu preko 20 godina sreo sam veliki broj rekreativaca koji su me pitali za savjet bilo da je to vezano za prehranu, trening, dodatke ili upotrebu dopinga, te sam nerijetko bio iznenađen saznanjem da su neki od njih koristili u to vrijeme steroide. Jednostavno oni su bili mnogo ispod fizičkog nivoa u odnosu na ono što su koristili, a razlog je vrlo jednostavan steroidi ne prave sportistu, bilo da je to bodybuilder, košarkaš, atletičar ili rekreativac. Uvrženo je mišljenje da upotreba ovih snažnih ljekova dovoljna da naše tijelo podigne na jedan viši nivo, ali prilično je uzaludno ubacivati steroide u sebe ako trening, prehrana, jaka suplementacija nijesu godinama u cirkulaciji. U suprotnom neko nedorastao cijeloj priči sa idejom da će sa šakom tableta izgraditi tijelo sa naslovnica fitness časopisa nakon svega najčešće izađe nezadovoljan i razočaran i sa fizičkim izgledom ispod nivoa koji je bio i prije kretanja u avanturu sa steroidima, jer supresijom prirodnih nivoa testosterona i niskim nivoom koji je često prisutan nakon prestanka uzimanja ljekova izgube i ono mišićne mase koje su imali.

Lično sam mišljenja, da veliki procent onih koji žele bolji izgled, cilj koji stave pred sobom a to je najčešće jedan fit izgled mogu da ostvare redovnim trenigom i dobrom prehranom i dodacima, te kada se radi o onima koji treniraju samo nekoliko mjeseci i traže rezultate preko noći sa dopingom da se manu ćorava posla, jer iz onoga što sam kroz godine treniranja drugih vidio rezultata preko noći nema, sa ili bez steroida. Kada su sportisti u pitanju, treba dobro da razmisle i da procijene rizike kojima se izlažu te da ukoliko se odluče za taj korak da to rade uz pomoć ljekara“.

Da li postoje neki prirodni preparati koji bi, bar djelimično, mogli uticati na povećanje količine muških hormona, kod ljudi koji žele da povećaju mišićnu masu?

„Postoji kategorija test bustera, prirodinih dodataka prehrani koji su najčešće na bazi biljaka u kombinaciji sa cinkom i nekim drugim vitaminima-mineralima koji pozitivno utiču na proizvodnju testosterona kod muškaraca. Razlika između njih i AAS je ta što to nijesu ljekovi, već dodaci, ne supresuju prirodnu proizvodnju testosterona već je na pravi način stimulišu. Ovi proizvodi su pogodni za one vježbače kojima su iz bilo kog razloga (godine, umor, stres) prirodni nivoi testosterona niži, te su to najčešće sportisti koji treniraju intezivno, kao i oni preko 30 godina, kada po prirodnom stanju ljudskog organizma imamo tendenciju da proizvodimo sve manje i manje testosterona. Naravno učinci ovih prirodnih dodataka, vitamina, minerala, zdravih masti nijesu na nivou anaboličkih steroida, ali i ne nose bilo kakve štetne poslijedice. Kako vjerujem da našu priču prati veliki broj mladih ljudi, preporučio bih im da iskoriste svoje prirodno visoke niveo testosterona koje već imaju u organizmu te da uz pravi trening i prehranu ostvare ciljeve koje žele“.