Nema mnogo žena koje svoju ljepotu održavaju i nakon što zađu u petu deceniju života.
Ali ove žene su svoju ljepotu kultivisale i njegovale postepeno, tokom godina i sa tim godinama se nose ljupko. Ukoliko svoje tijelo želite da održavate vitkim, a lice mladolikim i zdravim, preporučuje se potpuno balansirana dijeta.
Nakon što žene pređu četrdesetu funkcionalnost tijela se smanjuje i dolazi do problema sa varenjem, pa se preporučuje smanjen unos masti i ugljenih hidrata.
Osobe sa viškom kilograma treba posebno da vode računa o unosu kalorija. Stoga, potrebno je konzumirati hranu bogatu vitaminima i mineralima i izbjegavati šećer i skrob. Jedite puno voća i povrća i pijte bar dva decilitra mlijeka dnevno.
U određanom periodu javljaju se sijede vlasi u kosi, ali nikako nemojte da ih čupate. Na tom mjestu pojaviće se nekoliko novih sijedih dlaka. Ovo se dešava zbog toga što folikula sijede dlake luči serum koji se širi na dlake oko nje. Ako baš osjetite da morate da se oslobodite svoje sijede dlake, najbolje je da je isečete makazama što bliže korjenu.
Održavajte svoju kosu urednom, očešljanom, dotjeranom i stilizovanom što češće možete. Ovo je životni period kada vaša kosa zahtijeva dodatnu njegu kako bi neutralisala prirodnu suvoću kože.
Svako veče nanesite na svoje lice vlažne kreme, ujutru na lice i vrat nanosite hladne kreme koje možete i same pripremati. Posebnu pažnju treba poklanjati uglovima usana, dijelovima oko očiju i vrata koji su skloniji stvaranju bora. Bar dva puta nedeljno nanosite maske za suvu kožu kako bi se cirkulacija lica poboljšala.
Nikako ne treba oblačiti odjeću niti koristiti šminku namijenjenu tinejdžerkama. Nosite odjeću prikladnu vašim godinama, koja će vam dati dostojanstven i skladan izgled. Nosite blagu šminku i jednostavan nakit. Upražnjavajte duge šetnje, razvijte osjećaj za humor i interesujte se za mnoge stvari koje će obogatiti i ispuniti vaš život.
(MONDO, foto: Guliver/Getty Images)