Od dijeta baziranih na biblijskim zapisima, preko gutanja vate, do suludih dijeta u sanatorijima, istorija mršavljenja je ponekad nevjerovatna.
Iako je za gubitak kilograma potrebno smanjiti broj kalorija i redovno vježbati, većina ljudi hoće da vjeruje da postoji čudotvorno mršavljenje za koje neće morati sami da se potrude, već će to neko ili nešto učiniti umjesto njih.
Nutricionista iz 19. vijeka Horacio Flečer popularizovao je metodu smanjenja težine pravilnim žvakanjem koja je i u 20. veku imala svoje sledbenike.
Svaki zalogaj je trebalo prožvakati 32 puta, što u prosjeku oduzima 30 sekundi. Nakon toga bi glavu trebalo zabaciti unazad i pustiti da jelo samo sklizne. Ako bi se u ustima našao komadić hrane još prevelik da se sam spusti u jednjak, trebalo ga je ispljunuti.
Nakon nekog vremena osoba na ovoj dijeti naprosto gubi volju za tako napornu konzumaciju hrane, zbog čega se dijeta i smatrala djelotvornom.
Svojevremeno je bila popularna i dijeta spavanjem. Elvis Prisli je navodno poslednjih godina života bio veliki pobornik te dijete, kad više nije mogao da uđe u svoje čuvene uske pantalone sa šljokicama.
Dijeta se sastojala u tome da se popiju tablete za spavanje u turnusima od po nekoliko dana. Princip je jednostavan: dok se spava, ne jede se, pa se gube kilogrami. Mana je to što ako se pretjera s tabletama covek može i da umre (mršav).
Polazeći od logike da ne jedemo ono što nam izgleda gadno, Japanci su napravili "plave naočare" za mršavljenje. Budući da se plava boja rijetko javlja u prirodi, barem kad je u pitanju ono što stavljamo na tanjir, već je češće znak pokvarenog i trulog, trebalo bi da
djeluje na psihu i odbija od hrane.
Još jedno "čudo" je sapun bogat morskim algama koje navodno prodiru kroz kožu i otapaju salo. Uz to, kao bonus, zatežu kožu, potstiču metabolizam i smanjuju celulit.
Gutanje vate je takođe na listi bizarnih dijeta. Nije, međutim, sasvim jasno na kom principu bi trebalo da radi pun tanjir vate za ručak i kolika je opasnost da se čovek udavi tokom takvog obroka.
Za jednu dijetu tvrde da ju je odobrio lično Svevišnji jer je taj način ishrane opisan u bibliji. Osnova je prirodno uzgojena, uglavnom sirova hrana.
Još starija je dijeta koja se temelji na ishrani kakvu su praktikovali ljudi prije 10.000 godina. Oni nisu imali izbora, pa su jeli uglavnom ono što bi našli, korenje, koštunjave plodove, ribu... Ova dijeta isključuje žitarice, mliječne proizvode, so, šećer ...
Danas takođe ima maštovitih dijeta, od one prilagođene krvnim grupama, preko one koja se "ravna" prema mjesečevim menama, do dijete sa dva sata dnevno grohotnog smijeha.
Naročito su popularne dijete koje dozvoljavaju da se neograničeno jede sve i ne radi ništa. Pa se slabi tako što se nose specijalne papuče, razne narukvice, lijepe flasteri.
U današnje vrijeme interneta broj i vrste dijeta dostupnih svima su praktično neograničene. Stručnjaci ipak upozoravaju da ni jednoj dijeti koja obećava brzi uspjeh bez truda - ne treba vjerovati.
(Beta)