Kristijan Golubović otkrio kako je izgubio kilograme.
Kristijan Golubović počeo je svoju borbu sa kilogramima kada je vaga pokazala 138, a sada je otkrio i kako je uspeo da se izbori sa viškom.
Žestoki momak istakao je da je vodio računa o ishrani, ali i da su mu lesti seksualni odnosi i te kako pomogli u nameri. On kaže da je najbolji način za mršavljenje - seks i dodaje da je, otkako je povećao aktivnosti s partnerkom Kristinom Spalević, smršao čak 17,5 kilograma.
"Smršao sam 17,5 kilograma jer sam smanjio unos šećera i ugljenih hidrata, a dosta povećao seksualnu aktivnost. Kada sam smanjio unos ugljenih hidrata, a povećao seksualne aktivnosti do maksimuma, smršao sam skoro 20 kilograma", priča Kristijan Golubović.
"Kristina i ja smo bili rastrzani zbog obaveza, išli smo od grada do grada, pa smo jeli gde smo stigli - po restoranima, tavernama... Nisam išao na spavanje, nisam jeo na vreme, unosio brzu hranu, pa sam se baš ugojio. Kada sam se jednog da na pogledao u ogledalo, shvatio sam da moram da promenim navike iz korena", objasnio je.
"Korigovao sam ishranu, prestao da jedem slatkiše i da pijem gazirano i što je najbitnije, imam seks po 10 do 20 puta na dan. Aktivan sam po pet, šest sati dnevno u krevetu i rezultati su tu. Zato sada, kada jedan dan preskočim seks, bukvalno kriziram", dodao je Kristijan.
Golubović ističe da je pored fizičke aktivnosti vrlo važno i kako se kombinuje hrana:
"Meso jedem isključivo sa salatom. Nikako ne uz krompir ili rižoto. Tako se ne gojim, a unesem proteine koji su mi potrebni. Takođe je bitna i mera, ne treba se prejedati. Kada je najslađe, pojedem još samo jedan zalogaj i tu stanem. Ukoliko sam još gladan, za pola sata-sat pojedem desetak badema, lešnika ili indijskih oraha i bude mi super", zaključio je.
