Žene kojima je posao da budu u top formi otkrile su kako se hrane.
Andželina Džoli
Kako bi održala svoju besprekornu liniju, Andželina svakodnevno pazi koje namirnice unosi u organizam.
Ona se ne suzdržava od hrane cio dan, ali pazi da ne pređe granicu sitosti.
Njen nutricionista otkriva da glumica za doručak jede mješavinu sjemenki i koštunjavih plodova poput badema i oraha, zatim nasjeckan brokoli i karfiol, mada joj se na meniju nađe i čokoladni kroasan.
Za večeru poznata glumica popije čašu sojinog mlijeka, pečeni biftek sa povrćem ili morske plodove.
Dženifer Aniston
Vitku liniju održava uravnoteženom ishranom pa se svakodnevno pridržava pravila 40:30:30, što znači da se na njenom tanjiru nalazi 40 odsto nezaslađenih ugljenih hidrata, 30 odsto proteina i 30 odsto esencijalnih masnoća.
Tako "prijateljica" svakog dana uživa u voću, povrću, piletini, žitaricama, ćuretini, govedini, pečurkama i ribi, kao i u koštunjavim plodovima.
Takođe, ova glumiva jede više manjih obroka.
Demi Mur
Vitka glumica besprekornu liniju održava redovnim vježbanjem.
Međutim, samo vježbanje sa ličnim trenerom nije dovoljno, pa Demi pazi šta svakog dana jede.
Tako uvijek bira svježe namirnice, preferirajući sirovu hranu, jede nekoliko manjih obroka dnevno i pije puno tečnosti.
Između obroka glad zavarava žitaricama, pa tako dnevno pojede i do tri velike činije žitarica i popije veće količine biljnih čajeva.
(MONDO)
