Naša ljepotica "zavisna" je od - avokada, a na Instagramu je podijelila ovu fotografiju savršeno zdravog obroka.

Avokado je prava "superhrana", ovo tropsko voće koristi se najčešće u salatama ili kao predjelo. Kruškoliki plod u sredini ima veliku košticu, nije kaloričan, a veoma je hranljiv. Sto grama avokada ima oko 160 kalorija i oko 15 grama "zdravih" masti, koje snižavaju nivo lošeg i podižu nivo dobrog holesterola.
Osim toga, bogat je vitaminima i mineralima, prije svega vitaminima B grupe, vitaminom E i K, kao i magnezijumom i kalijumom.

Ipak, nije naročito ukusan, zato - evo recepta za namaz od avokada.

Potreban vam je jedan avokado, malo soka od limuna, ako volite bijeli luk - jedan čen zdrobljenog bijelog luka, kašika maslinovog ulja, malo pavlake, so i biber. Avokado rasjecite po sredini, izvadite košticu, a zatim izdubite "meso". Ispasirajte avokado, dodajte ostale sastojke i poslužite na tostu. Ili uz krekere, ili - uz šta god vam se učini da bi dobro išao ovaj namaz.

A u međuvremenu, uživajte u fotkama Ane Ivanović: