Ukoliko vam je rečenica: "Ne večeras, dušo" i previše poznata, nastavite da čitate!
Većina parova koja okonča svoj odnos, kaže da su u nekom trenutku postali više kao cimeri, nego supružnici.
Istina je da se brak bez strasti, koji postaje seksualno nezadovoljavajuć, ne dogodi "preko noći". Pročitajte koji su znaci da ste na tom putu i savjete koji mogu pomoći obnavljanju strasti između vašeg partnera i vas.
1. NEMATE SEKS
Počnimo od očiglednog. Ukoliko ne možete da se sjetite kada ste poslednji put upražnjavali seks sa svojim supružnikom ili imate samo seks kada su specijalne prilike (rođendani, odmori, godišnjice) - to nije dobar znak. Možda su prošli mjeseci, a možda i godine, ali činjenica je da što više vremena prolazi bez seksualnih aktivnostima, to je teže da se seksualni život "oživi", kaže Tami Nelson, seksolog.
"Biološki, telo prestane da stvara seks hormone koji vas čine uzbuđenim, naročito ako je prošao veliki period od kako niste iskusili zadovoljstvo. To dalje čini da počnete da se osjećate kao da niste zainteresovani za seks uopšte", objasnila je Nelson.
Pa, kako da se onda ova situacija popravi? Možda vam neće zvučati kao najromantičnije rešenje, ali Nelson kaže da je dobra stvar ako krenete da zakazujete dane za seks.
"Što više imate seksa, to ćete ga više želeti. Upražnjavanje seksa može pokrenuti motor i može vas podsjetiti da zapravo uživate u vođenju ljubavi sa svojim partnerom. To vas može dovesti do toga da izađete iz uloga cimera i počnete da se volite češće", posavjetovala je Nelson.
2. NE DODIRUJETE SE
Ne da ste zaboravili na divlji seks sa početka veze, nego se više i ne dodirujete! Znali ste da strast koja je bila u samo u startu neće dovijek atrajati, ali u ovom trenutku, vi se više i ne zagrlite ukoliko jedno od vas ide na poslovni put. Evo šta Nelson preporučuje da uradite po tom pitanju:
"Uživajte u jednostavnoj i senzulanoj noći zajedno sa svijećama, dok samo gledate TV. Sjedite jedno pored drugog, držite se za ruke, lezite jedno drugom u krilo, mazite kosu partnera. Pokrenite dopamin opet. Ukoliko se napravi pravo raspoloženje, možda ćete čak skinuti odjeću i imati seks - ili možete da odgledate još jedan film. Ono što je bitno je da se opet dodirujete".
3. ŽIVITE PARALELNE ŽIVOTE
Možda delite isti krevet, ali je to prilično sve šta dijelite sa svojim supružnikom u poslednje vrijeme. Kada se važi životi rijetko "sudaraju", i sve osim vašeg braka ima prioritet (djeca, posao, putovanja, prijatelji), ostaje malo vremena za seks, ističe psiholog Suzan Kraus Vitborn.
Kako bi se vratili na "istu stranu", napravite aktivnu odluku da se približite jedno drugom.
"Možda imate haotične živote, ali morate da uglavite u vaše planere vreme da pričate lice u lice, bez smetnji - poželjno svaki dan. Vaš plan da idete na večeru može biti onemogućen, jer morate da nahranite djecu, ali nađite način da imate vreme samo za vas dvoje, pa makar to bilo i dijeljenje čaše vina u kasne sate", savetuje Vitborn.
Na kraju, shvatićete da ste zajedno sa razlogom, i ako posvetite vrijeme jedno drugom, ti razlozi će opet postati vidljivi.
4. UPRAŽNJAVANJE SEKSA BOLI
Ukoliko je seks bolan ili neprijatan za vas ili vašeg partnera, prilično je razumljivo zašto je došlo do njegovog izbacivanja sa "dnevnog reda". Ukoliko osjećaj prilikom odnosa jednostavno nije kako treba, "problem može biti tehničke prirode", kaže Suzan Hajtler, psiholog.
"Ovaj problem možete riješiti ukoliko se informišete. Na primjer, ako ste žena, ponekad zagrijavanje pred seks, vežba koja bi vam ubrzala protok krvi ili topli tuš, mogu povećati vaš nadražaj prilikom dodirivanja sa partnerom. A ako ste vi seksualno nadraženi, najvjerovatnije će osjećaj preći i na vašeg partnera", objašnjava Hajtler.
Ukoliko je problem bol ili suvoća uslijed menopauze, Hajtler kaže da treba potražiti savjet ljekara kako bi vam preporučio šta da uradite.
5. VAŠA PAŽNJA JE USMERENA NA NEKOG DRUGOG
Ukoliko ste vi (ili vaš partner) razvili osjećanja prema nekome drugom, možete početi da primjećujete kako sve manje investirate u vaš brak. Možda vaš odnos sa nekim drugim nije još postao fizički, ali mentalna energija koja je uključena u emotivnu aferu i činjenica da vas fizički privlači neko ko nije vaš supružnik, uveliko pomera pažnju sa vaše spavaće sobe, kaže Vitborn.
"Činjenica da je neko drugi uspio da dobije toliko vaše pažnje znači da nešto u vašem braku nedostaje. Istina je da odgovornosti i vreme mogu odnijeti ono najbolje u odnosima, osim ako partneri nisu spremni da se potrude više. Nemojte nikada se opustite. Uložite više truda, pokušajte da izgledate najbolje za vašeg muža ili ženu i time ćete poslati poruku da je to šta on ili ona misli o vama zaista važno".
6. NE INICIRATE SEKS
Ukoliko vas pomisao na iniciranje seksa čini nervoznim, i potrošili ste vašu listu izgovora, vjerovatno ste u braku bez seksa, napominje Nelson.
"Iniciranje seksa znači da makar jedno od vas preuzima odgovornost za dio vašeg braka koji podrazumijeva seks. Neko mora da misli na to da bi brak ili vezu trebalo "začiniti" - neko mora da se provokativno oblači, kupi seks igračke ili uključi pornić. Sasvim je u redu da jedan partner bude vodeća sila ukoliko to čini vaš seksualni živto živim i pokretnim. Međutim, kada oboje prestanete da se trudite, to može cijelu seks mašinu potpuno stopirati".
7. NISTE EMOTIVNO POVEZANI
Seks nije samo fizička stvar kada ste u dugačkoj i posvećenoj vezi. Sve je povezano oko toga kako se i vaš partner osjećate povodom stanja vaše veze generalno. Ultimativna predigra počinje kada učinite da se vaš partner oseća željeno tako što mu jednostavno pokažete koliko vam on ili ona znači, ističe Hajtler.
"Emotivna ljubav i seksualna ljubav uglavnom idu ruku pod ruku, gdje jedno podupire drugo. Što se željniji jednog, to ćete vjerovatnije biti željniji i ovog drugo. Kako bi pokrenuli stvari, poštujte i govorite lijepe stvari vašem partneru. Podijelite vaše vreme, pažnju i vašu radoznalost oko toga šta vaša voljena osoba radi ili misli, i bićete na pravom putu", zaključila je Hajtler.
