Da biste imali lepe grudi i lep dekolte, važno je da izbegavate stvari koje ih uništavaju!
Velike, male, ovakvog ili onakvog oblika, sve grudi su lepe na svoj način. Ono što sigurno ne želite su opuštene grudi i dekolte koji izgleda staro, a upravo tome doprinose greške koje mnoge žene prave.
Nosite pogrešan brushalter ili ga ne nosite uopšte
Ukoliko ne nosite odgovarajuć brushalter, koji zaista pruža potporu vašim grudima – što je posebno važno ako imate bujne grudi koje su samim tim i teže – vremenom će se one opustiti jer gravitacija prosto radi svoje.
Osim toga, jedno istraživanje iz 2013. godine je pokazalo da nenošenje brushaltera takođe ubrzava opuštanje grudi i njihovo starenje.
Ne pijete dovoljno vode
Voda je važna za hidrataciju celog organizma, a samim tim i kože, kako najvećeg organa. Ukoliko ne unosite dovoljno tečnosti, koža će biti suva i gruba, opuštena, a to će se možda najpre primetiti na osetljivoj koži dekoltea.
Ne štitite kožu od sunca
Dermatolozi iznova ponavljaju da je jako važno zaštiti kožu od sunca jer preterano izlaganje sunčevom zračenju ubrzava starenje kože. Ako do sada niste, što pre počnite redovno da nanosite SPF kremu na dekolte.
Pušite
Nema potrebe da ponavljamo koliko je pušenje štetno za pluća i opšte zdravlje, ali možda i ne slutite koliko je loše za kožu. Naime, ova užasna navika uništava elastičnost kože, a to svakako doprinosi opuštanju grudi i njihovom starenju.
Imate česte varijacije u težini
Ako ste često bili na dijetama sa jo-jo efektom, tj. telesna težina vam često varira, to će se videti i na grudima. Čestima rastezanjem kože, do kojeg dolazi usled gojenja, koža gubi elastičnost, zbog čega će nakon nekoliko gojenja i mršavljena grudi izgledati kao izduvan balon.
