Samopouzdanje "počinje" kad stvarno upoznate sebe. I zavolite se. Provjerite kako stojite…
Samopouzdanje je presudno za sreću. Mali test koji slijedi će vam pomoći da vidite da li imate samopouzdanja, ili bi tebalo da radite na tome.
Za svaku izjavu, odaberite "stepen tačnosti" koji važi u vašem slučaju.
A znači "tačno u najvećem broju slučajeva", B "tačno u velikom broju slučajeva", a C "najčešće nije tačno".
Tumačenje imate na kraju testa.
1. "Svjestan sam svoje snage i svojih slabosti" A B C
2. "Spreman sam da rizikujem ako vjerujem u nešto" A B C
3. "Planiram i pripremam se za nova iskustva" A B C
4. "Znam kako da se nosim sa strahovima i sumnjama" A B C
5. "Odvojim vrijeme da se prisjetim svojih uspjeha iz prošlosti" A B C
6. "Svjestan sam da je neuspjeh dio života" A B C
7. "Mogu da se snađem kad dođe do neočekivanih promjena" A B C
8. "Nije mi problem da tražim pomoć ili podršku drugih ljudi" A B C
9. "Znam šta mi je stvarno važno u životu" A B C
10. "Generalno se ponašam u skladu sa svojim sistemom vrijednosti" A B C
11. "Ne odustajem tako lako" A B C
12. "Svestan sam da me nikad ne mogu svi voleti, ili odobravati moje postupke" A B C
13. "Znam koliko vrijedim" A B C
14. "Razumijem da su prepreke u životu normalna i očekivana pojava" A B C
15. "Ne prebacujem sebi kad prolazim kroz težak period" A B C
16. "Moji strahovi me ne sprječavaju da probam nešto novo" A B C
Sad saberite koliko ste imali odgovora pod A, B i C, pa pročitajte interpretaciju:
Uglavnom A: Vaše samopouzdanje je dobro utemeljeno. Ne dozvoljavate da vas prepreke na koje nailazite spriječe da napredujete i ostvarujete svoje ciljeve, u skladu sa vrijednostima koje cijenite.
Uglavnom B: Vi ste u "zlatnoj sredini", ponekad ste svjesni svojih kvaliteta, ali ima trenutaka u kojima se pokolebate. Ali, ovakvi odgovori ukazuju da biste lako mogli da postanete "žrtva" čestih zamki koje nam podrivaju samopouzdanje, prenosi Psychology Today.
Uglavnom C: Vaše samopouzdanje je prilično uzdrmano. Važno je da znate da niko ne puca od samopouzdanja u svakom trenutku svog života. Ali, nemojte biti toliko strogi prema sebi, prisjetite se svih svojih dostignuća i odajte sebi priznanje za sve što ste postigli do sada.
Zapamtite, samopouzdanje se uči!
