Tokom ovog treninga ljudi doslovno vise sa plafona...
Novi hit trening podrazumijeva vježbanje pomoću elastične sajle za bandži džamp!
Ovi treninzi održavaju se u Bangkoku, ali prilično smo sigurni da će se "raširiti" po svijetu.
Na snimku koji prikazuje bandži trening, vidi se grupa ljudi prikačenih za elastične sajle koji "lete" kroz vazduh izvodeći vježbe u vazduhu.
Riječ je o treningu visokog intenziteta, a oni koji vježbaju na ovaj način takođe rade iskorake, čučnjeve i sklekove zakačeni za sajlu.
Trening je zapravo miks densa i aerobnih vježbi, tako da djeluje na cijelo tijelo, a stručnjaci kažu I da pomaže izgradnju mišića.
Pogledajte u videu kako izgleda trening:
