Laura Gordon je fitnes blogerka iz Njujorka, ima 45 godina i savršeno tijelo - ona je primjer da se upornost itekako isplati!
Kako je skinula kilograme?
"Koristila sam vrlo jednostavan metod. Jela sam manje", piše Laura. "Prestala sam da jedem drugu večeru i da za užinu jedem makarone sa sirom, da se kasno uveče prežderavam picom".
Ona piše da je jela manje nego inače, ali nije vježbala, već je samo išla pješice što više i to joj je pomoglo da smrša.
Međutim, tokom studiranja je počela da radi u jednoj kancelariji i to što je njen posao podrazumijevao sjedenje po nekoliko sati dnevno, nije se baš dobro odrazilo na fizički izgled. Tada je odlučila da počne da trenira, ali se čudila zašto nakon nekog vremena njeno tijelo ne izgleda onako kako bi željela.
"Razlog za to bila je nepravilna ishrana", kaže Laura. Ona objašnjava da je jednako važno i vježbanje i zdrava ishrana, ukoliko želite da budete zdravi i da tako i izgledate.
"Možete da radite 1.000 trbušnjaka dnevno, ali ako jedete smeće, ništa niste postigli", piše ova fitnes blogerka.
