Muči te gorušica?

Prvo da ustanovimo zašto se gorušica javlja. Ta neprijatnost je posledica slabljenja mišića koji se nalazi između jednjaka i želuca, usled čega dolazi do protoka želudačne kiseline u jednjak. Tada imamo gorušicu, odnosno kako kiselina nagriza jednjak.

To može da se desi ako jedemo brzo, nedovoljno sažvaćemo hranu, ali i kada preteramo sa prženom ili začinjenom hranom. I kafa može biti uzrok, kao i alkohol i pušenje.

Evo šta u tom slučaju pomaže:

Menta: smiruje želudac i ublažava gorušicu. Napravite čaj i popijte ga nezaslađenog, gutljaj po gutljaj.

Kamilica: smiruje ceo organizam pa i želudac. Nemojte dodavati ni šećer, niti med. Pijte polako, uživajte u mirisu ove aromatične biljke.

Povrće: šargarepa, i to rendana.

Voće: jabuka pomaže, ali ako je oljuštite. Citrusno voće se ne preporučuje.

Đumbir: skuvajte čaj od svežeg korena, ili ga malo gricnite ukoliko vam ne smeta ljutina.

Bademi: trudnice kažu da "rade" najbolje od svega drugog.
Jedite polako: to je presudno. Nemojte jesti "s nogu", u pokretu, na ulici. Ne gutajte hranu, nego žvaćite, uživajte u svakom zalogaju.

Ako vas gorušica muči često, obratite se lekaru - to može biti simptom mnogih bolesti organa za varenje.