Suplement koji naše telo već proizvodi - taurin, mogao bi da uspori starenje i produži život.
Prema nedavnoj studiji koju su sproveli istraživači sa Univerziteta Kolumbija i međunarodni tim stručnjaka za starenje, taurin, nutrijent koji se nalazi u raznim namirnicama i proizvodi u telu, mogao bi da bude ključ za duži i zdraviji život. Studija koja je objavljena početkom juna u časopisu "Science", otkriva da nedostatak taurina doprinosi procesu starenja kod životinja i pokazuje da suplementacija tove supstance može da uspori starenje kod crva, miševa i majmuna. U stvari, sredovečnim miševima koji su primali suplemente taurina produžen je životni vek do 12 odsto.
Tokom protekle dve decenije, naučnici su pojačano radili na otkrivanju intervencije koje mogu da poboljšaju zdravlje u starosti. Taurin se pojavio kao potencijalni pokretač starenja zbog svoje značajne uloge u različitim procesima koji su se menjali s godinama, kao što su rad imuniteta, gojaznost i funkcije nervnog sistema.
Studija je započela ispitivanjem nivoa taurina u krvotoku miševa, majmuna i ljudi. Rezultati su pokazali značajno smanjenje u obilju taurina sa godinama, pri čemu su osobe od 60 godina u odnosu na petogodišnjake, imale svega jednu trećinu njihovog nivoa taurina. Nakon toga, istraživači su sproveli eksperiment koristeći približno 250 14-mesečnih miševa, što je ekvivalentno ljudima srednjih godina. Polovini miševa su davani suplementi taurina dnevno, dok je druga polovina dobijala kontrolni rastvor. Nalazi su otkrili da je suplementacija ove supstance produžila prosečan životni vek ženki miševa za 12 odsto, a mužjaka miševa za 10 odsto, što odgovara dodatnih tri do četiri meseca života, što je ekvivalentno oko sedam ili osam ljudskih godina.
Da bi dalje razumeli uticaj taurina na zdravlje, istraživači su angažovali stručnost drugih istraživača starenja. Njihova istraživanja su uključivala merenje različitih zdravstvenih parametara kod miševa koji su bili suplementirani taurinom tokom jedne godine. Rezultati su pokazali da su ove životinje pokazale poboljšano zdravlje u skoro svakom aspektu u poređenju sa onim koji nisu imali siti tretman. Dodatak taurina suzbijao je povećanje telesne težine u vezi sa godinama kod ženki miševa, povećanu potrošnju energije, povećanu koštanu masu, poboljšanu izdržljivost i snagu mišića, smanjeno ponašanje nalik depresiji i anksioznost, smanjenu insulinsku rezistenciju, pa čak i promovisao imuni sistem koji izgleda mlađe. Slični pozitivni efekti primećeni su kod rezus majmuna srednjih godina, sa prednostima uključujući kontrolu težine, poboljšane nivoe glukoze, povećanu gustinu kostiju i bolje zdravlje imunološkog sistema.
Taurin je prirodno jedinjenje nalik aminokiselinama koje igra ključnu ulogu u različitim fiziološkim procesima u telu. Obično se nalazi u hrani bogatoj proteinima, kao što su meso i riba, a takođe se proizvodi u telu. Uključen je u višestruke ćelijske funkcije i značajan je za proizvodnji energije, metabolizam žučne kiseline, osmoregulaciju i modulaciju aktivnosti neurotransmitera.
Istraživači su naglasili da iako su rezultati studija na životinjama obećavajući, potrebna su dalja istraživanja kako bi se utvrdile potencijalne zdravstvene koristi i efekti taurina na dugovečnost kod ljudi.
Nalazi studije sugerišu da suplementacija taurina može da bude strategija za zdravo starenje i potencijalno produženje životnog veka. Kako je prirodno prisutan u telu i može da se unese putem hrane ili u vidu suplemenata, ova supstanca potencijalno može da bude od koristi protiv starenja. Iako je potrebno više istraživanja, rezultati studije otvaraju nove mogućnosti za poboljšanje zdravlja i blagostanja u starosti.
