Zaluđenik za fitnes, Amerikanac Stiven Markovič došao je na ideju kako da ostane u formi, a da istovremeno održava kuću čistom.
Njegov "aerobik pospremanje kuće" (Aerobic House Cleaning) sastoji se od serije vježbi zasnovanih na kućnim poslovima kao što su usisavanje, brisanje prašine i pranje prozora.
"Ljudi godišnje potroše milione na fitnes klubove, spravama za vježbanje u kući i glupim tabletama za mršavljenje", kaže ovaj 57-godišnji informatički analitičar, dodajući da za njegov program nije potrebna nikakva posebna sportska oprema već samo malo dobre volje.
"Želio sam da pokažem ljudima koji imaju višak kilograma da mogu da smršaju i brzo dođu u formu na mnogo jednostavniji način", dodaje on.
"Svako mora da čisti svoj dom, pa zašto to ne bi bila prilika za malo gimnastike?", navodi Markovič čije su vježbe trenutno jako popularne u Americi.
Za njega je usisivač najsvestraniji uređaj-sprava za vježbanje. Uz njega je moguće raditi čučnjeve, istezanja, iskorake, sklekove.
"Dok ususavate možete da bildujete mišiće podizanjem namještaja", objašnjava Markovič čija je omiljena vježba podizanje kauča jednom rukom, usisavanje drugom rukom dok je noga istegnuta.
Ovaj otac dvoje djece iz Kentakija odlučio je i da izda svoju prvu knjigu "Aerobic House Cleaning" sa zanimljivim vježbama koje se mogu raditi u kući, a uskoro bi trebalo da bude i zvijezda novog rijaliti šoua.
(Tanjug)
