Tihi simptomi toplotnog udara mogu da zavaraju, dobro zapamtite ovih 5 tegoba!
U region je stigao toplotni talas i prema vremenskoj prognozi, temperatura će biti i do 37 stepeni. Zbog toga preti toplotni udar koji nikako nije "mala" stvar, a mnogi ga neće prepoznati jer ima i tihe simptome. Ovo su tihi simptomi toplotnog udara, ako ih osetite, odmah se sklonite unutra i ako vam ne bude bolje, potražite savet lekara!
- Povišena temperatura biće prvi signal, ali je možda nećete primetiti odmah jer ne nosite, naravno, termometar svuda sa sobom. Temperatura tela pri toplotnom udaru može da pređe i 40 stepeni. Ako osetite da ste se pregrejali, odmah izmerite temperaturu.
- Glavobolja je čest simptom toplotnog udara, ali pošto je mnogi olako shvataju i pripisuju stresu ili umoru zbog obaveza, moguće je da ćete prekasno shvatiti zašto vas boli glava i svoje zdravlje izložiti opasnosti.
- Toplotni udar može dati i simptome koji se odražavaju na mentalno stanje, među njima su nervoza, zbunjenost, uznemirenost, ali i tegobe koje biste pre povezali sa moždanim udarom, kao što su otežani govor ili napad. Osoba koja doživi toplotni udar može da završi i u komi ako joj se ne ukaže adekvatna medicinska pomoć.
- Promene u znojenju još jedan su signal. Ako ste dugo vremena proveli na vrućini i već dehidrirali, jedan od znakova toplotnog udara biće suva koža koja je vruća na dodir. U prevodu, nećete biti preznojeni, već upravo suprotno.
- Ubrzano disanje je varljiv simptom jer mislimo da smo se samo preforsirali ili umorili, posebno ako se po vrelom danu bavimo fizičkom aktivnošću. Uz ovaj simptom može se javiti i ubrzan rad srca, usled stresa pod kojim se organizam nalazi da bi omogućio spuštanje temperature tela.
Ko je u najvećem riziku od toplotnog udara?
Mala deca i odrasli stariji od 65 godina, zbog specifičnosti nervnog sistema. Bebe i stariji ljudi imaju poteškoće da ostanu hidrirani zbog čega je rizik od toplotnog udara veći. Rizik povećavaju i određeni lekovi, među kojima su vazokonstriktori koji sužavaju krvne sudove, diuretici koji podstiču izbacivanje vode i natrijuma, beta blokeri, antidepresivi i antipsihotici. Hronične bolesti vezane za srce, krvne sudove i pluća takođe su faktor rizika.
Kako sprečiti toplotni udar?
Nosite laganu odeću, koristite zaštitni faktor, pijte mnogo tečnosti i često se odmarajte u hladovini. Ne naprežite se tokom najtoplijeg dela dana, izlažite se vrućini postepeno i primenite rigoroznije mere zaštite ako ste u grupi koja ima veći rizik od toplotnog udara. Pročitajte i kako pomoći osobi koja je kolabirala od vrućine!
