• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

PAZITE KOLIKO VODE DNEVNO PIJETE: Previše unosa je opasno - evo kako izgledaju SIMPTOMI, ova grupa ljudi je NAJRIZIČNIJA

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Previše tečnosti može izazvati ozbiljna zdravstvena stanja.

 simptomi prekomjernog unosa vode Izvor: Shutterstock/Andrey Arkusha

Kada nastupe vrućine, svi se trudimo da što više pijemo vodu, ali malo ko zna šta se dešava sa zdravljem ukoliko pretjeramo. Prekomerni unos vode takođe nije preporučljiv i može prouzrokovati mnoge probleme.

Kažu da unos vode zavisi od mjesta gdje živite, godišnjeg doba, telesne težine, koliko ste aktivni, klimatskih uslova, a ljekari su često isticali čuvenu preporuku: muškarcima se savjetuje da na dnevnom nivou popiju 3 litre vode, dok žene treba da unesu oko 2.2 litre.

Možda ce vas zanimati

Unos vode se povećava tokom trudnoće, dojenja i nekih zdravstvenih problema poput groznice, dijareje, povraćanja.

Iako su rijetki slučajevi kada se pretjera sa unosom vode, postoje ljudi koji imaju veću vjerovatnoću da im se to dogodi. To su ljudi koji imaju oboljenja bubrega, jetre ili srca, a prekomerna hidratacija se često dešava i sportistima.

Stanje utrokovano prekomernim uzimanjem normalno neškodljivih supstanci naziva se intoksikacija, a može da izazove ozbiljne simptome:

  • pospanost
  • slabost mišića ili grčevi
  • visok krvni pritisak
  • dvostruki vid
  • otežano disanje
  • povraćanje
  • konfuzija
  • dezorijentacija

Ukoliko osjećate bilo koji od ovih simptoma, to može biti znak da unosite mnogo više od preporučene doze na dnevnom nivou. Osim toga, važno je da znate da može doći i do napada i gubitka svijesti.

Ozbiljniji simptomi od navedenih su svakako grčevi mišića i osjećaj slabosti. Posledice ovog stanja mogu biti kobne, poput prestanka rada srca, bubrega i pojavljivanje edema u plućima.

Pročitajte i koji napitak je najbolji za hidrataciju!

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA