Ishrana slavne pjevačice Šer bazira se na zdravim namjernicama, ali postoji jedna koju nikad ne jede i koju uvijek izbjegava.
Slavna pjevačica Šer uskoro puni 76 godina, a često dobija pitanja vezana za mladoliki izgled i energiju koju posjeduje. Iako je radila nekoliko estetskih korekcija, Šer se godinama bori protiv rijetke bolesti, Epštajn-Braovog sindroma.
Ova bolest izaziva osjećaj umora i razara unutrašnje organe, a kako se već nekoliko godina uspješno bori sa njom, za to je zaslužna volja da se konzumiraju zdravi obroci i fizička aktivnosrt.
"Vježbam najmanje pet puta nedeljno. Cijelog života sam aktivna i ne namjeravam da prestanem jer zaista uživam u tome. Trener mi ne gleda kroz prste, nimalo me ne štedi i ne zanima ga koliko godina imam. Dosta sam čitala o hrani i sama došla do saznanja šta bi bilo najbolje da jedem. Nisam neki ljubitelj mesa", kaže Šer i dodaje:
"Ne mogu da kažem da sam vegetarijanac, ali sve što jedem potpuno je zdravo, osim deserta na koji sam slaba. Ne volim mliječne proizvode i namjernice koje sadrže mnogo masti, jer me usporavaju i kradu mi energiju. Alkohol izbjegavam, godišnje tek nekoliko čašica", ispričala je Šer i otkrila koja hrana joj daje najviše snage.
"Pored povrća, to su pirinač, mahunarke, kao i nešto što se nutricionistima vjerovatno neće dopasti, ali ja prosto obožavam - tjestenine. Banane i nektarine tamanim jer su pune zdravog nerafinisanog šećera, a sir smatram najgorom namjernicom za ljudsko tijelo jer ga ne varimo kako treba i prepun je masti i holesterola", otkrila je pjevačica i dodala:
"Volim sladak krompir koji može da se spremi u mikrotalasnoj za četiri minuta. Otkrila sam ga zajedno sa Mišel Fajfer kada smo snimale 'Veštice iz Istvika'. Tada smo bukvalno živjele na njemu#", smeie se Šer, koju su nedavno proglasili prvim transformersom šou-biznisa.
Priznaje da joj s godinama održavanje forme postaje teže.
"U ovom životnom periodu moram da radim dvostruko više. Oduvijek sam bila sportski tip. Kao mlada, bavila sam se različitim disciplinama, čak i ekstremnim. Sada najviše volim da surfujem. Doduše, na dasku sam stala dosta kasno, kad sam već prevalila šezdesetu", kaže Šer.
