To je dan koji označava početak perioda koji se označava kao "januarski bluz" kada su ljudi veoma nervozni i planu zbog najmanje sitnice
Kombinacija hladnoće, turobne ekonomske perspektive i završetka novogodišnjih praznika veoma loše utiče na ljude, pa se prvi radni dan u novoj godini, 5. januar, doživljava kao najstresniji.
To je dan koji označava početak delikatnog perioda koji bi se mogao označiti kao "januarski bluz" kada su ljudi veoma nervozni i mogu da planu zbog najmanje sitnice, prenosi londonski Telegraf.
Istraživanja su pokazala da se tokom ovog perioda ljudi najviše žale zbog glasnog mljackanja kolega pri jelu, šmrckanja ili glasnog razgovora telefonom.
Umjesto da trpe frustracije, stručnjaci savjetuju ljudima da reaguju pa čak i viču kako bi se riješili tenzija.
"Smanjivanje tenzije vikom i drekom je veoma koristan način oslobađanja negativne energije izazvane stresom. Januar može da bude jedan od najstresnijih perioda godine, nakon novogodišnjeg šopinga i oporavka od zabava, što može podstaći negativna ponašanja i podići tenzije, nivo stresa i krvni pritisak", kaže psiholog Džudi Džejms.
"Kad osjetite da vas ova stanja obuzimaju, pokušajte da se nakratko izvičete ili potražite neko tiho mjesto, zatvorite oči i duboko udahnite više puta, to će vam pomoći da se smirite", preporučuje Džejmsova.
Studija o stresu sprovedena je na 2.000 odraslih ljudi.
(Tanjug)