Prirodna okolina pokazala se kao pozitivna za osobe koje pate od različitih problema s mentalnim zdravljem
"Ekoterapiju" trebalo bi smatrati punopravnim liječenjem zato što šetnja prirodom omogućava ublažavanje depresije i vraćanje samopouzdanja.
Za istraživanje pod naslovom "Ekoterapija: zeleni priručnik za mentalno zdravlje", istraživači Univerziteta Eseks na istoku Engleske, uporedili su dobrobit od polučasovne šetnje prirodom ili šetnje trgovačkim centrom za osobe koje pate od depresije.
Prema britanskom udruženju Mind, specijalizovanom za probleme mentalnog zdravlja, ta je studija proizvela iznenađujuće rezultate - nivo depresije kod 71 odsto šetača prirodom je pala, a kod 90 odsto šetača je dovela do porasta samopouzdanja.
Poslije šetnje trgovačkim centrom 45 odsto osoba pokazalo je smanjen nivo depresije dok ih je 22 odsto bilo depresivnije, dok je 50 odsto osoba bilo napetije, a kod 44 odsto njih došlo je do smanjenja samopouzdanja.
Prirodna okolina takođe se pokazala kao pozitivna za osobe koje pate od različitih problema s mentalnim zdravljem - za 94 odsto učesnika aktivnosti u prirodi dovele su do poboljšanja njihovog stanja, a 90 odsto ih je kazalo da udruživanje prirode i tjelesne vježbe imaju najbolji učinak.
Pol Farmer, glavni direktor Minda je ocijenio da je ekoterapija vjerodostojan način liječenja, klinički opravdan koji bi trebalo da propisiju ljekari, posebno kada se uzme u obzir da je brojnim osobama pristup antidepresivima izuzetno ograničen.
Inače, depresija može više otežati svakodnevno funkcioniranje pojedinca nego angina pektoris, artritis, astma ili dijabetes, tvrde stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije, koji su rezultate istraživanja objavili u britanskom stručnom časopisu The Lancet.
Istraživanje u okviru koga su oboljeli od depresije trebali da ocijene kvalitet življenja brojkama na ljestvici od 1 do 100, ispitanici koji su patili od depresije imali su rezultat 72,1, a ostali pacijenti koji su patili od angine pektoris, artritisa, dijabetesa ili astme imali su rezultat koji se kretao oko brojke 80.
Studija je pokazala i da je depresija odgovorna za smanjenje dužine životnog vijeka pojedinca i da utiče na pogoršanje neke druge bolesti od koje osoba boluje.
Zbog toga naučnici pozivaju ljekare da budu oprezniji pri dijagnostifikovanju i liječenju depresije, jer je riječ o bolesti koju nije teško liječiti i zaliječiti ili izliječiti.
Stručnjaci se slažu da je vrlo važno depresivno stanje kod pacijenta što prije uočiti i što prije ga podvrgnuti odgovarajućoj terapiji koja najčešće podrazumijeva psihoterapiju u kombinaciji sa ljekovima.
(Tanjug)