Održavati brak nije lako i za to nema nikakvog univerzalnog uputstva, ali neki savjeti svakako mogu da pomognu.
Nakon kupovine prstena, organizovanja svadbe i ostalih stvari koje uz to idu, slijedi realnost bračnog života. A da biste bili "zauvijek srećni", onako kao u bajci, morate dosta da se potrudite. Ovi savjeti lajf-kouča Mici Bokman možda mogu da vam pomognu u tome, ali važno je da ovo znate prije braka.
Komunikacija je sve
Jedan od glavnih problema je to što nakon izvjesnog vremena u bračnom životu komunikacija nekako nestaje. Naravno, ne prestaje komunikacija potpuno, dogovaraju se logističke stvari - ko kada dolazi kući, šta će se jesti, ko vodi djecu na trening... Ali, prestaje emocionalna komunikacija, smatra Bokmanova, a pod tim podrazumijeva da partneri sve rjeđe izražavaju svoja osjećanja, frustracije, nadanja, snove...
Svaki brak je pun uspona padova i zahteva 24/7 posvećenost, a lajf-kouč upozorava da ni slučajno ne prećutkujete svoja osjećanja i probleme, da ne izbjegavate teške razgovore jer oni kasnije postaju još teži, a problemi narastu dotle da su maltene nerješivi.
Se*s je važan
Kada se tek vjenčate, vjerovatno vam djeluje smiješno ili nemoguće da zamislite da će doći vrijeme kada nećete željeti odnos sa partnerom. "Mi nećemo biti takvi", tvrde na početku svi parovi, ali u većini slučajeva budu baš takvi.
Emocionalna i fizička intimnost su neophodni za održavanje bliskosti u braku – dodiri, ljubljenje, osjećaj voljenosti, ali i seksualni vrhunac, važan su dio toga.
Bokmanova kaže da je brak bez se*a kao poslovni dogovor, zato savjetuje da ne dozvolite da postanete ogorčeni i ozlojeđeni, nego vodite ljubav sa partnerom.
Uzajamno poštovanje je ključno
Činjenica je da što duže provodimo vrijeme sa nekim, to sve više otkrivamo negativne strane te osobe. Isto važi i za partnera – vrlo je moguće da će vas u nekom trenutku nervirati što srče kafu, na primjer, čak i ako vam je na početku to možda bilo slatko...
"Kada poštujemo jedno drugo, vjerovatno se među nama neće javiti prezir... Prezir je emocionalna reakcija koja se javlja kada ne osjećamo da je partnera briga za nas, kada ne osjećamo da nas poštuje. Kada se osjećamo cijenjeno od strane partnera, naša veza cvjeta. Sa druge strana, kada ne poštujemo partnera, prezir svakog dana postaje veći", smatra psihoterapeut Mel Švarc.
Uzajamo poštovanje je zato veoma, veoma važno za uspješan i srećan brak. A ako vam smeta zašto ili kako partner nešto radi, nemojte da ga otpišete misleći "da me voli ne bi se tako ponašao/la", već mu/joj recite šta vam i zašto vam smeta. Veće su šanse da će pokušati da promijeni svoje ponašanje ako ljubazno i s poštovanjem razgovarate.
"Stara" porodica ne smije da bude prepreka "novoj"
Bez obzira na to koliko imate godina u trenutku stupanja u brak, godinama ranije ste sticali određene navike i rituale sa svojom porodicom. I sve je to divno, "stara" porodica je i dalje važna, ali ne može da stoji na putu vašoj novoj porodici, tj. vaš prioritet je porodica koju stvarate sa partnerom.
Važno je, naravno, da poštujete partnerovu porodicu i on vašu, ali ne treba da udovoljavate drugima po cijenu vašeg odnosa.
Beba mijenja sve
Sve je tako uzbudljivo – od trenutka kada odlučite da "probate", pa zatrudnite i gledate kako novi život raste tih devet mjeseci, do kupovine i planiranja svega za bebu, porođaja. Sve je to prelijepo i mnogi partneri se tada dodatno zbliže.
Međutim, mnoge stvari se promijene posle porođaja. Zbog svakodnevnih obaveza mnoge žene fokus prebace sa muža na bebu, a muškarci se onda pitaju šta se desilo sa njihovim starim životom. I oni su, naravno, srećni što imaju dijete, ali nedostaju ponekad izlasci sa prijateljima, više vremena za sebe...
Zbog toga što se stvari drastično mijenjaju kada dobijete bebu, važno je samo da budete spremni na to i da se oboje potrudite da se prilagođavate svakoj novonastaloj situaciji, da jednom drugom budete podrška i da se za sve dogovarate.
Komunicirajte kao prije braka, trudite se da izdvojite vrjeme i samo za vas dvoje, kako bi ljubav i poštovanje nastavili da se razvijaju uprkos svakodnevnih obavezama.
Nije uvijek lako, ali je zaista vrijedno truda.
