Niste zadovoljni kako vam stoji kupaći ovog leta? Ne treba da se bacite an dijetu, već na partnera!
Međutim, morate da znate da kalorije ne tope sve poze, već samo one koje aktiviraju najviše mišića.
Misionarska poza je najbolja za muškarce jer aktivira mišiće i ruku i nogu. Za žene je dobra svaka poza koja zahteva da se osloni na cela stopala. Preporučuje se da ona bude "gore" i da čuči.
Ležeće poze aktiviraju stomačne mišiće, tako da su delotvorne i za muškarace i za žene koji žele da smršaju.
Takođe, bitno je i vreme - ljubav morate da vodite najmanje 15 minuta svakog dana.
Istraživanja su pokazala da pola sata strasnog seksa sagori od 60 do preko kalorija, ili tačnije: tokom 25 minuta seksualnog odnosa 101 kaloriju mogu da potroše muškarci, a žene oko 69.
Dakle, ima još vremena da smršate i da zablistate ovog leta.
Inače i ljubljenje se takođe preporučuje, ako želite da budete "fit".
Tokom jednog strastvenog poljupca aktivno je čak 35 mišića, među kojima je 29 mišića lica što deluje efikasno i na prevenciju nastanka bora.
Brzim poljupcem usta na usta izgubi se oko tri kalorije, dok se za vreme dugotrajnog i strastvenog poljupca izgubi 6,5 kalorija.
Pročitajte i ovo:
