• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SMRŠAJTE 5 KILOGRAMA ZA MESEC DANA UZ OVAJ DORUČAK: Ukusan, spreman za 5 minuta, a salo topi kao od šale!

Sjajan jutarnji obrok uz koji ćete uneti hranljive stvari, ali i smršati!

 Izvor: Mita Stock Images/Shutterstock.com

Stručnjaci stalno ističu da je doručak najvažniji obrok, te da oni koji žele da smršaju nikako ne treba da ga preskaču jer će zapravo postići suprotan efekat.

Mnogi, ipak, izostavljaju jutarnji obrok jer ne stižu da jedu ili ih možda mrzi da "petljaju" i pripremaju doručak, ali mi vam donosimo recept koji je toliko lak i brz da nemate baš nikakav izgovor da ga ne probate. Osim toga, najbolje je da ovaj smuti pripremite uveče, dakle unapred, kako bi sastojci međusobno delovali i dali željeni efekat.

Možda ce vas zanimati

Sastojci:

Tri decilitra nemasnog jogurta ili kefira

Kašičica mlevenog semena od lana

Kašičica kakaa u prahu

Dve kašičice zobenih pahuljica

Priprema:

Suve šljive prelijte jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi. Zobene pahuljice, mleveno seme lana i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promešajte.

Natopljene suve šljive sitno iseckajte ili izblendirajte, pa dodajte ostalim sastojcima. Ostavite u frižideru i ujutro vas čeka spreman, zdrav i ukusan doručak, koji će očistiti telo od toksina, podstaći probavu i pomoći da za mesec dana smršate tri do pet kilograma.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA