Sve što smo učili još u detinjstvu "pada u vodu"...
Da li su i vas odmalena učili da čim završite s jelom, odmah operete zube? Stručnjaci sada kažu da je to potpuno pogrešno!
Kako su nam nekada objašnjavali, nakon obroka je važno ukloniti ostatke hrane kako ne bi "istrulila" u usnoj duplji i izazvala kvar zuba. Šta se promenilo? Zašto se sada to ne preporučuje?
Odgovor na ovo pitanje dao je stomatolog Džin Lin.
"Varenje hrane počinje u ustima što stvara kiselo okruženje, a to nije najbolje za pranje zuba. Kada pojedete hranu koja sadrži šećer, bakterije koje uzrokuju karijes počinju da se njim hrane i proizvode kiselinu koja narušava gleđ. Tada ne bi trebalo da perete zube jer ih samo dodatno možete oštetiti trljanjem."
Američko zubarsko udruženje (ADA) preporučuje da, čak i ako vam je zapela hrana među zubima, pričekate barem sat vremena nakon jela pa tek onda posegnete za pastom i četkicom. Kako stručnjaci tvrde, taj vremenski period dovoljan je da telo, odnosno pljuvačka neutrališe kiselinu u ustima i povrati se "normalan" pH.
U suprotnom, četkicom možete bukvalno da "ugurate" veliku količinu bakterija u prostor između zuba, a koje će kasnije biti mnogo teže ukloniti.
Ako vam nakon jela smeta hrana među zubima, ili ako biste da osvežite dah, stručnjaci kažu da je bolja opcija od pranja čišćenje koncem za zube. Zatim, popijte malo vode da isprete usnu duplju, a možete i da koristite žvake bez šećera.
Zube je idealno prati na svakih 12 sati, a najvažnije je da se to obavezno uradi pre spavanja.
"Tada vam se smanjuje protok pljuvačke, a povećava se kiselina u ustima, pa je jako bitno da ih dobro iščetkate pre spavanja", napominju stručnjaci.
Pogledajte i kako se pravilno peru četkice za zube...
