Znate li koje je pravo vreme za šolju čaja?
Čaj je zdrav, a razne biljke od kojih se pravi mogu imati razna dejstva na zdravlje. To su pomoć pri mršavljenju, jačanje imuniteta, detoksikacija organizma, pa čak i opuštanje i ublažavanje bola.
Već smo vam objasnili koja je velika greška pri pripremi čaja, a znate li koje je najbolje vreme za šolju čaja?
Mnogi čaj piju umesto kafe, uz doručak, ili tokom dana. Ponekad i uveče posegnemo za šoljom čaja, da bismo pred spavanje popili nešto toplo, naročito tokom zimskih meseci.
Nutricionisti kažu da bi čaj trebalo piti 20 minuta nakon obroka. Dakle, ako ga pijete u vreme doručka, sačekajte da prođe dvadesetak minuta pa ga popijte tek tada. Isto važi i za ručak i večeru.
Na taj način, telo će bolje iskoristiti energiju iz hrane a čaj će pomoći varenje u "pravom" trenutku. Uveče će nam čaj pomoći da bolje zaspimo.
Tokom toplih meseci, preporučuju se beli i zeleni čaj puni antioksidanata, oni će nas osvežiti i napuniti energijom, dok su tokom jeseni i zime preporučeni crni i drugi jači čajevi koji nas greju i temperaturom tečnosti, i bogatim ukusom.
Čaj ne bi trebalo da piju osobe osetljive na kofein, trudnice i dojilje, barem ne pre prethodne konsultacije s lekarom.
