Isprobajte, lako je!
Ako vas često bole leđa ili vrat, naročito posle dugog sedenja na poslu ili kod kuće, moguće je da nepravilnim držanjem pravite problem.
Već smo pokazali kako se rešiti bola u vratu uz pomoć pritiskanja nekoliko tačaka, a sada uradite jednostavni test od pet sekundi i otkrijte da li sebi izazivate bolove nepravlnim držanjem.
Sedite u stolicu, i namestite se kako biste inače sedeli na poslu. Onda obratite pažnju na sledeće stvari - da li su vam oba kuka, ramena i uha u istoj liniji? Da bi telo bilo u pravilnom položaju, ti delovi moraju biti na istoj "vertikali". Ako nisu, ili isturate glavu napred, ili ste pustili da vam donji deo leđa "ulegne" unazad.
I za kraj, da li ste prekrstili noge? Taj položaj stavlja kičmu pod pritisak, kao i kukove.
Ne propustite ni trik za nesanicu od 10 miliona pregleda koji je podelio akupunkturista!
