• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Jedna JABUKA dnevno tera lekare, a da li znate šta rade DVE?

Izvor mondo.rs

Da li je jedna bolja od dve? Saznajte šta se dešava u vašem telu ako svakog dana jedete dve jabuke.

 Kako-jabuke-uticu-na-zdravlje Izvor: Guliver/Getty images, IvanMikhaylov/iStockphoto

Postoji stara izreka "jedna jabuka dnevno i lekar vam nije potreban", a da li znate šta se dešava u vašem telu ako svakog dana pojedete dve ove voćke?

Najnovije istraživanje sugeriše da dve jabuke dnevno imaju još blagotvorniji uticaj na vaše zdravlje!

Možda će vas zanimati

Kako nauka kaže, ukoliko svakog dana pojedete dve ove voćke, u velikoj meri ćete smanjiti rizik od pojave srčanog ili moždanog udara.

PROČITAJTE: Ovakvo vreme ne prija nikome: Zbog naglih promena preti infarkt!

Zašto baš srčanog i moždanog udara?

Zato što su jabuke povezane sa regulacijom holesterola. Naime, kada je 40 osoba sa blago povišenim vrednostima holesterola tokom osam nedelja svakog dana jelo dve velike jabuke, pošlo im je za rukom da smanje nivo "lošeg" holesterola za skoro četiri procenta.

Stručnjaci veruju da vrsta vlakana koja se nalazi u jabukama podstiče važnu crevnu bakteriju da proizvodi masne kiseline koje utiču na smanjenje taloženja holesterola u jetri.

Dobro regulisan holesterol automatski je povezan sa smanjenjem rizika od srčanog i moždanog udara, a do kojih dolazi usled taloženja ovih masnoća u arterijama.

PROBAJTE RECEPT: Slatke jabuke, slatkiš koji "miriše" na detinjstvo i koji vole sve generacije

Istraživači su takođe otkrili da su osobe koje redovno konzumiraju jabuke imale zdravije i elastičnije krvne sudove, u odnosu na one koji ne jedu ovo voće. Sličan efekat primećen je i kad je reč o drugoj hrani koja sadrži prirodna jedinjenja koja se nazivaju polifenoli, kao što su crno vino i čaj.

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA