Klinci nekada odbijaju razne namirnice, a evo šta da im ponudite ako su trenutno u fazi u kojoj neće da jedu meso.
Djeca često prolaze kroz faze kada odbijaju da unose određene namirnice. Nešto što su do juče "tamanili", odjednom je "bljak", i ne postoji način da ih ubijedite da to i pojedu.
Uz vašu upornost i mnogo strpljenja, dijete će se vratiti na režim ishrane koje je imalo ranije, ali da ne biste brinuli do tada, i da se ne bi svaki obrok pretvorio u svađu i natezanje, postoje i druge namirnice koje će obezbijediti unos važnih proteina.
Tjestenina sa visokim sadržajem proteina
Klinci često vole makarone, a neće primjetiti da ste im dali drugu vrstu, bogatu proteinima, ako je servirate uz njihov omiljeni sos.
Jaja nisu samo za doručak
I ne moraju uvijek da budu u prepoznatljivom obliku, kuvana, kajgana ili "na oko". Kada djetetu dajete dinstano povrće, lako ćete unutra umiješati i jedno umućeno jaje i još malo zapržiti sve zajedno.
"Skrivene" mahunarke
Pokušajte da sameljete kuvani pasulj u blenderu i umiješate ga u nešto što djeca inače rado jedu.
Sir
Dijete vjerovatno već unosi mlijeko ili jogurt, ali je sir dobar izvor proteina. Potražite edamer i gaudu kao neutralnije, ili parmezan kao sir jačeg ukusa. Mladi sir je takođe odličan izvor proteina, a zbog neutralnog ukusa i meke strukture, lako ćete ga dodati u nešto što dijete obično jede.
Imate li vi dobar trik za klince koji odbijaju da jedu neku namirnicu? Recite nam u komentarima!
