Ako nemate naviku da doručkujete, evo zgodne zamjene za "pravi" obrok.
Jednostavan recept za ukusan smuti koji će vas razbuditi i dati vam dovoljno energije za početak dana.
Sastojci:
Šolja kupina
Pola šolje borovnica
Pola šolje soka od pomorandže
Dve kašičice sveže narendanog đumbira
Četvrtina šolje jogurta
Dve kockice leda
Kašičica čija sjemenki (pakovanje od 100 grama košta oko 250 dinara)
Priprema:
Čija sjemenke potopite u malo vode na petnaestak minuta, toliko im treba da lijepo nabubre i povećaju se deset puta. Sve sastojke dobro izblendirajte, dok ne dobijete ujednačenu teksturu, i uživajte u osvježavajućem ukusu koji će vas razbuditi bolje nego prva jutarnja kafa!
