U trudnoći žene blistaju od sreće, ali nije sve baš tako lijepo – neke na početku imaju jutarnje mučnine, a evo do kada bi trebalo da prestanu i kako da ih ublažite.
Iako se nazivaju jutarnjim mučninama, zapravo ne moraju da se jave samo ujutro, već trudnice mogu da imaju mučnine u bilo koje doba dana. Mnogim ženama je upravo mučnina prvi simptom trudnoće, a obično se javlja prije devete nedjelje trudnoće. U većini slučajeva, prolazi prije drugog tromjesečja, ali može da se desi da potraje i duže.
Jutarnja mučnina može da bude blaga – mučnina koja traje kraće tokom dana i rijetko dolazi do povraćanja, ili jača – traje po nekoliko sati dnevno i trudnice povraćaju više od dva puta dnevno.
Zajedno sa mučninom, kod trudnica može da se javi i "intolerancija" na određenu hranu, napitke ili mirise – recimo, miris kafe kod mnogih trudnica izaziva mučninu. Trudnice koje nose više od jedne bebe u stomaku, koje imaju istoriju mučnine ili migrena, kod kojih u porodici postoji istorija jutarnje mučnine, imaju veće šanse da i same prođu kroz te mučnine.
Mučnina i povraćanje obično nisu štetni po fetus, a neka istraživanja čak pokazuju da što je jača jutarnja mučnina, to je manji rizik od pobačaja. Takođe, postoje neki podaci koji ukazuju da trudnice koje nose djevojčice češće nego one koje nose dječake imaju mučninu.
Uprkos tome što mučnina i povraćanje najčešće nisu opasni, nisu ni prijatni, a ako vas brine koliko često povraćate, razgovarajte sa ljekarom o tome.
U međuvremenu, šta možete da uradite povodom jutarnje mučnine? Ne mnogo toga osim da čekate da prođe, ali možda će malo pomoći ako uzimate multivitamin, jedete suvi tost ili krekere ujutru prije nego što ustanete. Pijte dosta tečnosti, jedite manje, a češće obroke, izbjegavajte masnu hranu. Čaj od đumbira takođe može da umiri mučnine.
