Evo kako da zadatke koje imate obavljate efikasnije.
Da li ste ikada čuli za Zigarnikov efekat? Vjerovatno niste, a upravo taj trik koriste konobari kako bi zapamtili mnoštvo porudžbina.
Kada imate nekoliko zadataka pred sobom, ponekad je teško započeti jer znate da će se završetak obaveza odugovlačiti, pa neke zadatke uporno odlažete. Postoji jednostavan trik koji će vam pomoći svoje obaveze završite efikasnije baš tada kada ih imate nekoliko pred sobom.
Zigarnikov efekat je jedan od najjednostavnijih metoda kojima ćete pobijediti odugovlačenje, a taj fenomen otrkila je ruski psiholog Bluma Zigarnik dok je sjedio u restoranu u Beču.
Ona je primijetila da uposleni konobari pamte samo porudžbine koje su u procesu posluživanja, a čim ih zavše, one jednostavno izblede iz njihovog sjećanja.
Zigarnikova je to dalje izučavala, a ispostavilo se da najbolje pamtimo stvari koje radimo u prekidima.
Drugim riječima, da biste najefikasnije obavili više zadataka, najbolje je da ih sve započnete i da od svakog radite pomalo, umjesto da završavate jedan po jedan.
Možda vam to zvuči čudno, ali istraživanja psihologa Zigarnik pokazala su da ljudi najbolje pamte zadatke koje su započeli, a nisu završili. To im stvara mentalnu tenziju, zbog koga im je taj nedovršeni zadatak uvijek "negdje u glavi", a tenzija popušta tek onda kada zadatak završe.
Zbog toga, ovaj fenomen nalaže da započnete nešto, bez obzira na to koliko je malo ili veliko, i da taj započeti zadatak obavljate naizmjenično sa još nečim, sve dok ne završite sve obaveze.
Učinite prvi korak, ostalo će doći na svoje mjesto.
Podsjetite se i MONDO TV priloga sa Nevenom, možda će vam pomoći njeni savjeti:
