Čuveni frizer koji neguje kosu holivudskih zvijezda ima nekoliko savjeta za vas.
Vjerovatno ste već primijetili da se, kad ste nervozni to odražva i na vaše tijelo, kosa vam je "naelektrisana", koža suva i pecka vas... ali, možda niste znali da i kosa može da bude pod stresom.
Ako ste duže vrijeme pod stresom, može se desiti da vam frizura prosto "ne stoji", i da vam kosa opada više neoobično.
Čuveni australijski frizer, Entoni Nader, koji njeguje kosu zvijezda kakve su Žizel Bundšen i Kejt Blančet, objasnio je za "Dejli mejl" kako i zašto nam stres uništava kosu, a evo i njegovih savjeta u vezi sa zdravim navikama koje će vašu kosu učiniti blistavom i jakom, "kao sa reklame".
"Loša ishrana jedan je od osnovnih uzroka opadanja i slabljenja kose", kaže Nader. "Naravno, kad ste u velikoj gužvi i imate puno posla, teško je odoljeti iskušenju brze hrane. Ali, to sve može da ugrozi ljepotu vaše kose, a usporiće i rast, pa će vam se činiti da je čitava vječnost potrebna da bi vam kosa porasla tek koji centimetar."
Velike promjene, kakav je recimo novi posao, ili porođaj, takođe mogu da budu "okidač" za opadanje kose.
"Ako primijetite da vam kosa opada više nego obično, recimo, dvaput više, tokom perioda dužeg od dvije nedelje, trebalo bi da odete kod ljekara, da provjerite krvnu sliku za početak", savjetuje Nader.
Ali, tome može da doprinese i frizura koju birate: "Ako vam je kosa uglavnom skupljena u strogu punđu ili jako zategnut 'konjski rep', to može dovesti do slabljenja folikula i pospiješiti opadanje kose. Ukoliko ne volite da vam je kosa slobodno puštena, pokušajte da promijenite stil i isprobajte neke 'opuštenije' punđe, tako da vam kosa ne bude jako zategnuta gumicom."
Kako da kosu oporavite?
"Izbalansirana ishrana je najvažnija za lijepu, zdravu kosu. Osim toga, trebalo bi da se postarate da spavate dovoljno. San nam je potreban da nam se tijelo oporavi, čak i kad možete sebi da priuštite samo 15 ili 30 minuta dužeg sna, iskoristite priliku, tijelo, pa i kosa, biće vam zahvalni", kaže Nader.
"Uz to, jako je dobro povremeno 'pojačati' vitamine. Vitamin A neophodan je koži da bi mogla da luči uljastu supstancu, sebum, koja hidrira kožu glave i kosu čini zdravijom. Vitamin B učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive nutrijente kroz sva tkiva i ćelije, pa i do folikula dlake. I, na kraju, vitamin C je važan jer ga telo koristi da stvara kolagen."
Nader preporučuje korišćenje hidratantnih šampona i regeneratora, koji će "nahraniti suve vlasi".
