Šta je uopšte previše i kako da znate da li ste prekoračili granicu koja može da vas dovede u opasnost i gurne vas u zavisnost od alkohola? Pročitajte "simptome" koji otkrivaju da postajete zavisni!
Pijete po čašicu alkohola dnevno da se malo opustite? Da li ste prešli granicu od "bezazlenog" prema zavisnosti od alkhola?
Eksperti otkrivaju znake koji će vam pomoći da shvatite ako srljate u zavisnost:
- Redovno konzumirate alkohol kada ste ljuti, frustrirani, depresivni ili anksiozni. Pritom, ne birate da popijete čašicu pića, već osećate da MORATE to da uradite.
- Pijete alkohol da biste se osećali samouverenije
- To utiče na vaše odnose sa drugim ljudima – govore vam da kada popijete postajete agresivni ili ih je jednostavno sramota vašeg ponašanja kada popijete koju više.
- Prestajete da radite neke stvari koje ste ranije radili da biste imali više vremena da pijete. Alkohol vam postaje važniji od nekih drugih stvari.
- Nastavljate da pijete iako vidite da to utiče na vaš posao, porodicu, međuljudske odnose.
- Krijete određenu količinu pića od prijatelja i/ili porodice.
- Povremeno se gadite sebi, ljuti ste na sebe ili imate suicidalne misli zato što pijete - ali nastavljate to da radite uprkos problemima.
- Svakog dana sve ranije počinjete da pijete i treba vam sve više pića da biste se osećali bolje.
- Ujutru ste anksiozni kada ste pili prethodne noći.
- Imate "rupe u sećanju", odnosno ne možete da se setite određenih perioda tokom dana.
Psihijatar dr Ikbal Mohiudin, specijalizovan za rad sa ljudima koji se leče od zavisnosti kaže da je glavni problem u tome što je "ljudima prilično lako da počnu redovno da piju".
"Taj osećaj umirenja koji im alkohol daje postaje poput leka za smirenje. Ali, vremenom to postaje gore i potrebno im je sve više alkohola da bi postigli taj efekat".
Ne samo što preterano konzumiranje alkohola uništava jetru, kosti, moždane ćelije, takođe povećava i rizik obolevanja od depresije, ali i šanse za razvod i odbačenost u društvu.
Stručnjaci upozoravaju da je problem i što ljudi često potcenjuju količinu akohola koju piju i efekte koje to ima na organizam.
Psihijatar dr Mohiudin naglašava da je alkohol postao deo života danas i da su mnogi pod pritiskom da piju.
"Mnogi ljudi koje srećem ili ne shvataju ili poriču da piju previše", kaže stručnjak.
Ukoliko se prepoznate u simptomima koji pokazuju da previše pijete, ne stidite se da potražite pomoć - bolje je pre nego kasnije!
